Здравствуйте, Ольга. > Как по мне, так самый большой вред от компьютера, так это то, что мы > сидим за ним безвылазно не разгибаясь часами. Спина от этого болит > постоянно и глаза сильно устают от смотрения в одну точку. А от > искривления позвоночника и остальные проблемы возникают - головная > боль, плохое самочувствие, ухудшение зрения и так далее.
Мне от спины помогли идеи доктора Буьновского. У него на Ходынском поле недолеко от Мыла медцетр есть. Но мне его книжки хватило, чтобы самому восстановить спину и коленки, травмированные виндсёрфингом, мотиком и неправильной йогой. > Нужно отходить от компа хотя бы раз в час, делать десять приседаний > там или что-нибудь такое, смотреть в окно пару минут, чтобы глаза > отдохнули. Глаза хорошо тренируются пинг-понгом. Да и не только глаза. > Да и для рассудка полезно не зацикливаться надолго на одной задаче > :) И еще следить нужно, на чём сидишь и как сидишь. А излучение от > компа это капля в море по сравнению с общей массой вредного влияния > от других факторов. Особенно в Москве. А на всех по разному наша работа действует. Разные проблемы вылазят. -- С уважением, Михаил mailto:[email protected] -- Moscow.pm mailing list [email protected] | http://moscow.pm.org
