Assalamualaikum. Wr.Wb
Selamat menjalani ibadah puasa bulan Ramadhan.....mohon maaf lahir batin .....
Terimakasih, Indra Catri Dt. Malako Nan Putiah
HIKMAH PUASA RAMADHAN
*) Oleh-oleh dari saudaraku: hanifah hanum-dps; disarikan dari buku
SCIENTIFIC FASTING karya Agus Mustofa,
Puasa Ramadhan tidak sebatas pada menahan lapar * dahaga karena mengubah pola
makan & minum. Puasa Ramadhan lebih dari sekedar melakukan diet makan & minum.
Puasa Ramadhan juga merupakan training center untuk menata ulang jiwa agar
kembali kepada keseimbangan (fitrah).
Penataan fisik (pola makan minum) dan jiwa merupakan holistic healing
mechanism, karena ternyata kondisi jiwa sangat dominant dalam menentukan
kondisi kesehatan manusia. Ini adalah konsep pengobatan dunia timur yang tidak
memisahkan antara raga & jiwa.
Dari aspek fisik, Puasa ramadahan dibagi 3 etape:
I. 10 hari pertama: merupakan fase detoksifikasi atau
penggelontoran sisa-sisa makanan/minuman yang sangat tidak baik bagi tubuh.
Tubuh akan mengurangi kandungan zat yang berlebihan dan menambah yang kurang.
Pada fase ini badan akan terasa lemas, suhu badan meningkat, dan kadang diare
ringan serta air kencing yang keruh. Hasil penelitian menunjukkan pada fase ini
kadar kolesterol yang berlebih berkurang, LDL yang tinggi berkurang, HDL yang
rendah bertambah. Berat badan biasanya juga menurun. Sungguh ini merupakan
tahap RAHMAT dari Allah swt.
II. 10 hari kedua: proses detoksifikasi mulai berkurang dan
proses rejuvinasi (peremajaan sel-sel atau bagian tubuh yang mengalami
kerusakan ~ karena telah melakukan aktifitas 11 bulan penuh) dimulai. Pada fase
ini tubuh mulai menuju pada keseimbangannya. Allah swt memberikan AMPUNAN
dengan meremajakan kembali bagian2 tubuh yang rusak; sehingga kita akan semakin
enak dalam bekerja & beribadah.
III. 10 hari ketiga: tubuh mulai mencapai keseimbangannya
(stabilisasi). Hasil penelitian yang sangat menarik bahwa berat badan akan
menyesuaikan dengan tinggi badan. Berat badan akan bertambah pada fase ini
apabila ternyata sampai dengan fase kedua penurunan berat badan melebihi berat
ideal. Sungguh Allah swt memberikan NIKMAT kepada hambanya yang berpuasa dengan
baik dan cermat.
Aspek kejiwaan dalam 3 etape puasa ramadhan adalah:
I. 10 hari pertama: Detoksifikasi penyakit hati yakni
suka berbohong, menipu, pemarah, pembenci, pendendam, sombong, riya (pamer),
dll. Dampaknya sungguh sangat baik buat kebersihan dan kelembutan hati.
II. 10 hari kedua: dengan berpuasa batin yakni tidak
melakukan pemikiran, perbuatan dan perkataan yang jelek dan jahat, maka ALLAH
akan memberikan AMPUNAN kepada kita.
III. 10 hari ketiga: dengan melakukan latihan di 20 hari
pertama maka hati kita tidak lagi keras dan keruh. Kita akan mampu memaknai
NIKMAT yang telah Allah berikan kepada kita. Apakah kenikmatan itu..?
Kenikmatan adalah sebentuk manfaat yang terkait dengan kemampuan kita
mengendalikan diri karena Allah semata. Bukan karena hawa nafsu. Pada etape ini
orang yang berpuasa dengan tertib mulai menundukkan hawa nafsunya. Akal
sehatnya berfungsi lebih dominant dibandingkan kehendak emosinya. Pada etape
ini kita bakal merasakan betapa nikmatnya menjalani ibadah di akhir-akhir bulan
suci.
Pada etape ke-3, orang yang berpuasa telah menemukan keseimbangan antara
lahir dan batinnya. Fisik dan jiwanya. Dia telah memasuki tahapan spiritual.
Dia sedang dalam proses untuk bertemu dengan Allah swt di dalam ibadan
puasanya yang semakin intens.
---------------------------------
Get your email and more, right on the new Yahoo.com
--------------------------------------------------------------
Website: http://www.rantaunet.org
=========================================================
* Berhenti (unsubscribe), berhenti sementara (nomail) dan konfigurasi
keanggotaan,
silahkan ke: http://rantaunet.org/palanta-setting
* Posting dan membaca email lewat web di
http://groups.yahoo.com/group/RantauNet/messages
dengan tetap harus terdaftar di sini.
--------------------------------------------------------------
UNTUK DIPERHATIKAN:
- Hapus footer dan bagian yang tidak perlu, jika melakukan Reply
- Besar posting maksimum 100 KB
- Mengirim attachment ditolak oleh sistem
=========================================================
