moms,
sekedar sharing pengalaman hamilku.
Alhamdulilah sehat. Selama hamil aku menjaga berat badan.
Kenaikan nya 15kg. setelah lahirn, 43 hari sudah turun 10 kg lebih.
Baby ku lahir normal delivery, 3,2 kg. ga kegedean.
ASI alh banyak, sambil nyusui aku nabung sekitar 300 cc per hari.
untuk kalo aku sudah ngantor nanti.
sekedar sharing untuk moms yg lagi mengandung. sebaiknya jgn terlalu lepas kontrol dalam mengkonsumsi kalori. beberapa kerabatku malah mengalami masalah karena kenaikan berat badan yg berlebihan.
selain itu, bila atas rekomendasi dokter, banyak beraktivitas.
Setauku normal kenikan bb 12-15 kg. Selama hamil masih bisa makan enak, dan setelah lahiran ga terlalu repot nuruninnya.
Selama menyusui, makan secukupnya, yg penting minum air putih minimal 2 liter sehari. and rajin sit up, pager di perut pasti bnyak banget.
Segitu aja, kalo ada pertanyaan, most welcome.
good luck and wish u all the best, bumil!
Love,
Indah
