tapi smp sekarang bermeditasi itu sgt sulit saya lakukan, mungkin krn belum bisa fokus atau ada mekanisme yg blm saya kuasai...
mohon pencerahan, mang... --- In [email protected], "MANG UCUP" <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > Alvin Daniel nulis: > Dibusek.. > meditasi itu dikenal oleh semua agama, bila seseorg berdoa > secara khusuk penuh konsentrasi maka dia masuk kategori > sedang bersemedi... > meditasi banyak membantu menenangkan pikiran dari pikiran2 > negatif, dan juga memberikan aura positif bagi tubuh... > malah salah satu teman saya mengaku bisa bertemu nabi2 > ketika 'berjalan' ke alam lain melalui semedi! > > Mang Ucup: > Tengkyu untuk komentarnya > > Sekarang kita telah mempunyai alat sehingga kita dapat melihat bahwa pada > saat emosi-emosi kita surut dan mengalir, begitu juga yang terjadi dengan > kimia otak dan aliran darah. Ketakutan, depresi, cinta kasih, mereka semua > bekerja pada bagian-bagian yang berbeda dari otak kita. > > Richard Davidson seorang neuroscientist (ahli ilmiah syaraf) dari University > of Wisconsin, ia memiliki laboratorium yang termaju di dunia untuk melihat > bagian dalam otak manusia yang masih hidup. Baru saja ia mendapatkan > sokongan yang belum pernah terjadi sebelumnya sebesar 15 juta dolar Kanada > antara lain untuk mempelajari apa yang terjadi di dalam otak orang yang > sedang bermeditasi. > > Karena mereka dapat mencapai rasa kebahagiaan melalui meditasi, sehingga > bisa disimpulkan bahwa para rahib tsb termasuk orang2 yg paling berbahagia > di dunia ini. Orang bahagia memiliki pikiran yg positif. Sementara pikiran > positif bersama emosi yang kita miliki, berhubungan dengan otak sebelah kiri > (the left pre frontal cortex), yang dapat menguatkan sistim kekebalan tubuh > kita. > > Kebalikannya orang yang sering mempunyai pemikiran negatif, rentan terkena > virus penyakit. Pikiran negatif tersebut menunjukkan adanya aktivitas pucak > di otak sebelah kanan (the right pre frontal cortex) yang ternyata dapat > membuat sistim kekebalan tubuh melemah. > > Kebahagiaan dan semangat tinggi, serta kegembiraan - mereka muncul saat > aktivitas pada bagian kiri otak dekat korteks depan meningkat. Kegelisahan, > kesedihan - ada pada otak bagian kanan. > > Selanjutnya Davidson menguji seorang rahib. Rahib tersebut otaknya begitu > jauh ke kiri, ia tidak pada garis. Ia merupakam seorang rahib yang > berbahagia. > > "Dan hal ini adalah bukti yang agak dramatis bahwa ada sesuatu yang > sungguh-sungguh berbeda pada otaknya dibandingkan dengan otak-otak orang > lainnya. Ini adalah bukti yang menggiurkan bahwa praktek-praktek meditasi > ini sungguh dapat meningkatkan perubahan-perubahan yang berguna bagi otak." > > Melalui alat ukur EEG , pada saat kita bermeditasi otak kita akan > mengluarkan gelombang Alpa (7 - 14 cycles) sedang kalau kita dalam keadaan > sadar biasanya otak kita mengeluarkan gelombang Beta (14 - 21 Cycles). Orang > pertama yg mengadakan penyelidikan mengenai gelombang otak pada saat orang > bermeditasi adalah Jose Silva hasil karyanya disebut Silva Method. > > Salam persahabatan & tabik > Mang Ucup > Homepage: www.mangucup.net > *************************************************************************** Berdikusi dg Santun & Elegan, dg Semangat Persahabatan. Menuju Indonesia yg Lebih Baik, in Commonality & Shared Destiny. http://groups.yahoo.com/group/ppiindia *************************************************************************** __________________________________________________________________________ Mohon Perhatian: 1. Harap tdk. memposting/reply yg menyinggung SARA (kecuali sbg otokritik) 2. Pesan yg akan direply harap dihapus, kecuali yg akan dikomentari. 3. Reading only, http://dear.to/ppi 4. Satu email perhari: [EMAIL PROTECTED] 5. No-email/web only: [EMAIL PROTECTED] 6. kembali menerima email: [EMAIL PROTECTED] Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/ppiindia/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
