Mudah2an bermanfaat : Bangunlah 10 MENIT lebih awal dan lakukan hal dibawah ini, akan mengurangi risiko stroke :
1. Pagi-pagi setelah bangun tidur, lakukan senam ringan (2 MENIT) di tempat tidur. Ini berguna utk memperkuat berbagai organ tubuh & mencegah penyakit pembuluh darah otak & jantung 2. Sisir rambut dgn jari tangan selama 1 MENIT, mulai dr kening/jidat ke blkg smp batas rambut belakang. Lakukan merata seluruh kepala. Ini dpt melancarkan peredaran darah dikepala, menambah volume darah diotak, dpt mencegah penyakit yg berhubungan dgn pembuluh darah otak & dpt membuat rambut menjadi hitam bercahaya. 3. Pijat kedua daun telinga selama 1 MENIT, sampai terasa panas. Daun telinga mempunyai banyak acupoint yg mempengaruhi seluruh tubuh. Hal ini dpt melancarkan "QI meridian." Khusus thd gejala telinga mendenging, mata kunang2 & mudah lupa mempunyai khasiat yg baik. 4. Putar bola mata selama 1 MENIT, searah jarum jam & sebaliknya. Ini dpt melatih otot mata & membuat mata menjadi terang. 5. Pijat bagian lain2 dimuka. Pijat hidung, gatuk2kan gigi dpt menyehatkan gigi. Khususnya akar gigi. Putar2 lidah akan membuat lidah tdk kaku & melatih kepekaannya selama 1 MENIT. 6. Usap pusar selama 1 MENIT. Usap melingkar pusar dgn ke-2 telapak bergantian, lingkaran agar lebar sampai +/- 4 jari diatas dan dibawahnya. Akan berakibat positif bagi pencegahan stroke dan memperkuat QI. 7. Kempiskan perut n tahan dubur 1 MENIT. Dgn berulang kali mengempiskn perut n mengangkat / menahan dubur. Disamping dpt memperbaiki fungsi seksual, juga mencegah wasir n kencing yg tak tertahan. 8. Pijat telapak kaki 1 MENIT. Gunakan tumit utk memijat telapak kaki bergantian, membuat telapak terasa hangat. Dpt menguatkan limpa lambung, menghidupkan meridian n membuat tenang. 9. Bolak balik tubuh 1 MENIT. Miring kanan kiri dgn perlahan2, guna melenturkan otot pinggang n otot tulang belakang. TOTAL 10 MENIT anda kehilangan kenyamanan tidur tapi bisa memperpanjang umur anda Charles Asiku Pin: 21ef6d92 Powered by Telkomsel BlackBerry® ------------------------------------ Post message: [email protected] Subscribe : [email protected] Unsubscribe : [email protected] List owner : [email protected] Homepage : http://proletar.8m.com/Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/proletar/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/proletar/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: [email protected] [email protected] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [email protected] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
