Ku tahan nyawamu Oleh K Suheimi Setiap jun'at subuh saya diminta memberikan kuliah subuh di masjid Annur tentang kesehatan dalam agama Islam
Subuh ini saya pertanyakan kenapa Nabi Muhammad sehat? Salah satu yang menghantarkan beliau pada kesehatan yang prima adalah cara beliau tidur Nabi Muhammad SAW suka tidur mengiring ke sebelah kanan. Baginda SAW tidur berlapikkan bantal yang sesuai dan membenci tidur secara meniarap. Ucapan memuji Allah sering diucap pada bibir. Cara tidur Nabi Muhammad SAW itu adalah model terbaik. Ia mampu memberi kesan kepada kesihatan badan. Tidur cara Nabi Muhammad SAW mampu merehatkan badan dan menjaga kesehatan tulang leher. Baginda SAW mengajarkan mereka cara lebih baik daripada itu, iaitu mengamalkan zikir pada waktu hendak tidur dengan membaca pujian bagi Allah (subhanallah sebanyak 33 kali) diikuti Alhamdulillah dan Allahuakbar. Itu adalah cara tidur sebaiknya diamalkan sambil berzikir memohon kebaikan serta kesejahteraan daripada Allah. Cara lain ialah membaca surah digalakkan seperti al-Fatihah, ayat Kursi, tiga ‘Kul’ dan doa sebelum tidur bagi mengelak gangguan. 1) Tidurlah di awal malam sesudah menunaikan sembahyang Isyak jam 10.00 atau 11.00 dengan keadaan berwuduk. 2) Bangkitlah di awal separuh kedua malam jam 1.00 atau 2.00, kemudian bersugi, berwuduk dan bersembahyang tahajjud. 3) Kemudian tidurlah semula dan bangkitlah sebelum terbit fajar. 4) Tidurlah dengan mengiringkan badan di sebelah rusuk kanan, rusuk kiri di bahagian atas, supaya tetap kedudukan makanan di dalam usus. Tidurlah sedemikian dari mula hingga akhirnya. Betapa tentram dan nikmatnya tidur bila diawali dg berudhuk Kubasuh tanganku, kusucikan perbuatanku Kubasuh mulutku kusucikan perkataanku Kubasuh hidungku, kusucikan penciumanku Kubasuh mukaku, kusucikan penglihatanku Kubasuh lenganku, kusucikan pekerjaanku Kubasuh rambutku, kusucikan fiikiranku Kubasuh telingaku, kusucikan pendengaranku Kubasuh kakiku, kusucikan langkahku IIahi Rabbi izinkan aku menghadapMu, dengan merebahkan badan miring kekanan menghadap kiblat dengan mulut komat-kamit membaca surat-surat pendek. Sebelum habis surat pendek diibaca mata telah terpejam dalam tidur yang lelap. Betapa bersihnya wajah itu. "Ketika tidur, Kutahan nyawa itu. Waktu bangun kukembalikan jiwa itu" Andaikan ketika tidur nyawa yang ditahan tak dikembalikan, maka dia mati dalam husnul khatimah. Dia mati dalam zikir, suci selepas berudhuk. Alangkah indahnya kematian itu Miring kekanan. Dikanan ada hati yang besar, sehhingga usus tak terganggu dalam menjalankan proses pencernaannya. Jantung yang dikiri tak terhimpit dan terganggu oleh paru-paru kanan yang lebih besar Mungkin banyak lagi hikmahnya. Yang jelas mendengkur dan bakaruah akan hilang bila tidur miring kekanan Saya tutup pengajian ini. Apa yang dicontohkan Nabi sangat bermanfaat untuk kita tiru Masjid An Nur 5 februari 2010 Powered by Telkomsel BlackBerry® -- . Posting yg berasal dari Palanta RantauNet ini, jika dipublikasikan ditempat lain wajib mencantumkan sumbernya: ~dari Palanta r...@ntaunet http://groups.google.com/group/RantauNet/~ =========================================================== UNTUK DIPERHATIKAN, melanggar akan dimoderasi: - DILARANG: 1. Email besar dari 200KB; 2. Email attachment, tawarkan disini & kirim melalui jalur pribadi; 3. One Liner. - Anggota WAJIB mematuhi peraturan serta mengirim biodata! Lihat di: http://groups.google.com/group/RantauNet/web/peraturan-rantaunet - Tulis Nama, Umur & Lokasi pada setiap posting - Hapus footer & seluruh bagian tdk perlu dalam melakukan reply - Untuk topik/subjek baru buat email baru, tidak dengan mereply email lama =========================================================== Berhenti, bergabung kembali serta ingin merubah konfigurasi/settingan keanggotaan di: http://groups.google.com/group/RantauNet/subscribe
