BUKAN BEBAN BERAT YANG MEMBUAT KITA STRESS
Pada saat memberikan kuliah tentang Manajemen Stress, Stephen Covey mengangkat
segelas air dan bertanya kepada para siswanya, 'Seberapa berat menurut anda
kira-kira segelas air ini?' Para siswa menjawab
mulai dari 200 gram sampai 500 gram.
'Ini bukanlah masalah berat absolutnya, tapi tergantung berapa lama anda
memegangnya,' kata Covey.
'Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya
selama 1 jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika saya memegangnya selama 1
hari penuh, mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya. Beratnya
sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan semakin
berat.'
'Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu
membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya,' lanjut Covey.
'Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat
sejenak sebelum mengangkatnya lagi." Kita harus meninggalkan beban kita
secara periodic, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi. Jadi
sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan sore ini, tinggalkan beban tersebut.'
'Bukan beban berat yang membuat kita Stress, tetapi lamanya kita memikul
beban tersebut.'
(Stephen Covey)
Internal Virus Database is out-of-date.
Checked by AVG Free Edition.
Version: 7.5.484 / Virus Database: 269.11.17/951 - Release Date: 13/08/2007
10:15
