dari milis sebelah juga, masih dari tahun 2004 :)
rgds,
-fitri-
ini ada artikel dan tips mengenai varises pada ibu hamil :
Jika sebelum hamil si ibu sudah ada varises, maka saat hamil, varisesnya
bisa muncul sejak trimester I.
Jika sebelumnya tak punya varises, maka kemunculannya bisa kapan saja.
Umumnya, sebagai akibat dari kehamilan itu sendiri.
Selain akibat dari perubahan hormon, juga perubahan pada fungsi tubuh dan
alat tubuh.
Betis merupakan bagian yang paling sering terkena serangan varises.
Tapi sebenarnya varises bisa menyerang bagian tubuh lain, semisal di anus,
yang dikenal dengan istilah
wasir atau ambeien. Varises juga bisa menyerang daerah vagina dan jalan
lahir yang akan
mengganggu kelancaran proses malahirkan dan bisa mambahayakan jiwa calon ibu
yang
menjalani persalinan normal.
Sebab saat proses mengejan yang kuat bisa mengakibatkan pecahnya varises di
vagina.
Akibatnya, terjadi perdarahan hebat. Umumnya dokter akan menyarankan badah
sesar
bagi ibu hamil yang sejak awal sudah terdeteksi mengalami varises luas di
jalan lahir
atau vagina. Tujuannya untuk mencegah perdarahan yang tak diharapkan
Untuk mengurangi keluhan yang ditimbulkan varises, seperti pegal dan rasa
kaku di kaki,
tips berikut ini dapat membantu :
@ Istirahan sambil tiduran, angkat kaki lebih tinggi untuk beberapa waktu.
Jika duduk di kursi, letakkan kaki pada bangku penyangga atau
bersantailah dengan
menyelonjorkan kaki
@ Rajin-rajinlah berjalan kaki karena berjalan akan merangsang aliran darah.
gunakanlah alas kaki yang enak dipakai dan aman, jangan memakai hak
tinggi.
@ jangan berdiri terlalu lama atau duduk terlalu lama. Berganti-ganti
posisilah dengan
mencari posisi yang nyaman
@ hindari pakaian ketat yang bisa menggagu sirkulasi darah
@ Konsumsi makanan bergizi. Perbanyak makan berserat tinggi seperti sayuran
dan buah-buahan. Ini bisa mencegah sembelit dan menjauhkan dari varises
di sekitar
anus dan vagina
@ Untuk mengurangi terjadinya varises, sering-seringlah berbaring dengan
posisi
miring ke kiri. Tujuannya agar pembuluh darah balik yang menuju ke
jantung yang
terletak di belakang rahim agak kekanan, tidak tertekan.
@ Obat-obatan antivarises (Sesuai anjuran dokter) atau stocking varises bisa
dicoba
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
Mailing List Nakita
milis-nakita@news.gramedia-majalah.com
Arsip
http://www.mail-archive.com/milis-nakita@news.gramedia-majalah.com/
untuk berlangganan kirim mail kosong ke :
[EMAIL PROTECTED]
untuk berhenti berlangganan kirim mail kosong ke:
[EMAIL PROTECTED]
