_____
From: [EMAIL PROTECTED]
[mailto:[EMAIL PROTECTED] On Behalf Of Prasetyo, Budhi
Sent: Monday, July 30, 2007 9:57 AM
To: undisclosed-recipients:
Subject: [FORUM PENGAJIAN KANTOR] Jauhi Rokok, Soda dan Alkohol Demi Tulang
Anda
30/07/2007 09:30 WIB
Jauhi Rokok, Soda dan Alkohol Demi Tulang Anda
Fitraya Ramadhanny - detikcom
Jakarta - Rokok, minuman bersoda dan alkohol sudah bukan rahasia lagi bisa
merusak kesehatan manusia. Termasuk juga mempercepat pengeroposan tulang.
"Rokok, minuman soda dan alkohol mempercepat penurunan massa tulang," kata
Manajer Medis PT Roche Wicak Prasetiadi dalam diskusi di Hotel Shangri-La,
Jl Jenderal Sudirman, Jakarta, Sabtu (28/7/2007).
Menurut Wicak, tulang yang kuat masih bisa dibentuk sampai usia 35 tahun.
Sampai usia ini, orang sebaiknya mengkonsumsi banyak kalsium seperti dari
susu, keju dan brokoli serta banyak beraktifitas fisik.
"Tujuannya agar pada batas usia 35, dia memiliki pertumbuhan tulang yang
mencapai puncaknya," jelasnya.
Dengan kepadatan massa tulang yang lebih tinggi, seseorang akan memperlambat
pengeroposan tulangnya. "Pengeroposan tulang tidak bisa dihindari, tapi bisa
diperlambat dengan gaya hidup yang baik," pungkasnya. (fay/nrl)
Baca juga:
* Model, Orang Asia & Kaukasia Rawan Osteoporosis
* Kalsium dan Vitamin D Belum Cukup Atasi Osteoporosis
* Sering Kesemutan dan Kram Tanda Kurang Asupan Kalsium
http://www.detiknews.com/index.php/detik.read/tahun/2007/bulan/07/tgl/30/tim
e/093032/idnews/810859/idkanal/10
