ED,
Mindfulness
Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken
Mindfulness is een uitdrukking die afkomstig is uit het angelsaksisch
taalgebruik. De oorsprong ligt in het Boeddhisme. Het is een onderdeel van het
zogenaamde achtvoudige pad (in Pali en Sanskriet: samādhi). Het werd
oorspronkelijk aangeduid met sati in Pali of als smṛti in Sanskriet. Het wordt
al duizenden jaren toegepast door aanhangers van allerlei vormen van
Boeddhisme.
Voornamelijk in het Verre Oosten. Het bestaat uit meditatie en yoga.
In het Westen is het bekend geworden door het werk van onder anderen Thich Nhat
Hanh[1], een Vietnamese monnik die verbannen is en nu in Frankrijk woont en
daar
onder andere les geeft. Mindfulness wordt toegepast in, onder andere, MBSR en
MBCT (verderop in dit artikel).
Mindfulness verwijst naar:
* een vorm van meditatie waarin men zich op een niet-reactieve manier
bewust is
van de fysieke en geestelijke sensaties en situaties van het moment ("Een
zachtmoedige relatie aangaan met wat er zich nu aanbiedt"): bewuste aandacht.
* een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van
onvermijdelijke
negatieve en positieve ervaringen: aanvaarding.
* juiste indachtigheid of bewustzijn in de Boeddhistische leer.
Door mindfulness te beoefenen wordt het mogelijk de werkelijkheid te aanvaarden
en bewust aandacht te geven aan jezelf en alles om je heen.[bron?] Leven in het
moment. Door het bewustworden en loslaten van automatismen en oordelen, is het
mogelijk innerlijke kalmte en rust te bereiken. Het is niet de bedoeling dat je
in jezelf keert of transcendeert. Hoewel de term mindfulness verbonden is aan
het Boeddhisme, zijn er zeer oude Christelijke mystieke tradities die
vergelijkbare (meditatie-)technieken hanteren en ook vergelijkbare ervaringen
beschrijven[2].
Mike
________________________________
From: ED <[email protected]>
To: [email protected]
Sent: Sat, 5 March, 2011 23:56:08
Subject: [Zen] Re: What is the equivalent of 'pure awareness' in Zen?
ED asked Bill: "How would you describe 'mindfulness'? How would you
describe 'just mindfulness' or 'mindfulnes only' or 'nothing but mindfulness'?"
Hi Mike,
You may use any means you choose answer the questions.
--ED
--- In [email protected], mike brown <uerusuboyo@...> wrote:
>
ED,
I see you're still standing on one side of the wall : ) Do you really think
that Zen can be described. and defined analytically? Which do you think closer
points to the heart of Zen - the woo-woo of the koan or the Zen Guide for
Dummies?
Mike
Bill,
All by smileys are inserted with serious intention.
Your message below is both instructive and chips away at our woo-woo Zen Tower
of Babel. Thank you.
How would you describe 'mindfulness'?
How would you describe 'just mindfulness' or 'mindfulnes only' or 'nothing but
mindfulness'?
Thanks,
--ED
PS: I found 'kensho-satori' in Dr. James book: Austin's Zen-Brain Reflections
