Selama 3 bulan berat badan bisa turun 7 kg, dan 2 kg lebih banyak dari yang
tak minum air.
Lupakan pil atau makanan diet berharga mahal. Cara paling aman dan murah
serta sederhana untuk menurunkan berat badan adalah minum dua gelas air
putih sebelum makan.
Orang yang minum dua gelas air sebelum makan, berat badannya lebih banyak
berkurang dibandingkan mereka yang menghitung jumlah kalori. Meskipun
beberapa jenis obat bisa memotong kemampuan tubuh untuk menyerap lemak
dengan membuat otak merasa kenyang, air hanya mengisi perut.
Peneliti dari Amerika Serikat membandingkan orang berdiet dengan minum air
sebelum makan dan yang benar-benar memperhatikan asupan makanan dan kalori
dalam tubuhnya. Selama tiga bulan, orang yang minum dua gelas air sebelum
makan, berat badannya turun rata-rata 7 kg, dan 2kg lebih banyak
dibandingkan yang tidak minum air.
"Seseorang harus minum lebih banyak air putih dan mengurangi gula. Itu
adalah cara paling sederhana mengatur berat badan," kata salah satu
peneliti, Dr. Brenda Davy, dari Virginia Polytechnic Institute and State
University, seperti dikutip dari Daily Mail.
Dalam penelitian sebelumnya, Dr, Brenda menemukan seseorang yang minum air
akan makan 75 hingga 90 kalori lebih sedikit. Air putih memang memiliki
banyak manfaat, salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan secara
sehat. Jika perut Anda penuh dengan air, maka perut akan terasa lebih penuh
dan makan pun menjadi lebih sedikit.
Warm Regards,
Rochmad Sigit.
{Rasa kecilnya diri ini saat berhadapan dengan masalah,
bukan disebabkan oleh besarnya masalah,
tetapi oleh kecilnya tujuan hidup.}
--
you have this email because you join to "aga-madjid" GoogleGroups.
to post emails, just send to :
[email protected]
to join this group, send blank email to :
[email protected]
to quit from this group, just send email to :
[email protected]
if you wanna know me, please visit to www.facebook.com/aga.madjid
or add me in Yahoo Messenger at [email protected] or
add my twitter @aga_madjid
thanks for joinning this group.
