Weh kak haerul mantap mentong, sayang warnet tempat ngumpul dak ada mi di wekekekekekeke Sent from my AXIS Worry Free BlackBerry® smartphone
-----Original Message----- From: "MRD Marowa" <mar...@gmail.com> Sender: blogger_makassar@yahoogroups.com Date: Thu, 2 Sep 2010 10:48:12 To: <blogger_makassar@yahoogroups.com> Reply-To: blogger_makassar@yahoogroups.com Subject: Re: [blogger_makassar] [Share] Inilah Fakta Dibalik Lemak! Kalo gitu... Eike jg nitip salam buat kak haerul deh, Xixixixixixixixi™ Piiiiiiiissssss, -DM- Kamus Bhs Daerah: http://kamusitas.com Blog PremanG: http://premang.catatanku.com Sent from my BlackBerry® wireless device -----Original Message----- From: "daengnuntung" <daeng.c...@gmail.com> Sender: blogger_makassar@yahoogroups.com Date: Thu, 2 Sep 2010 10:40:09 To: AM<blogger_makassar@yahoogroups.com> Reply-To: blogger_makassar@yahoogroups.com Subject: Re: [blogger_makassar] [Share] Inilah Fakta Dibalik Lemak! Saya suka Haerul, senyumnya yang menawan dapat menghancurkan sendi-sendi perekonomian nasional... :) www.denun.net / denung.wordpress.com® -----Original Message----- From: haerulsohibkamu <haerulso...@gmail.com> Sender: blogger_makassar@yahoogroups.com Date: Thu, 2 Sep 2010 17:17:07 To: <blogger_makassar@yahoogroups.com> Reply-To: blogger_makassar@yahoogroups.com Subject: Re: [blogger_makassar] [Share] Inilah Fakta Dibalik Lemak! Huahahaha...oke pale, padahal banyak yg bilang tampanka juga bede. ededede...hhihihi...:)) 2010/9/2 Ipul <ipul...@gmail.com> > > > itu sih bukan lemak jenuh Haerul, tapi muka menjenuhkan... > kayak mukamu itu... > :P > > wakakakaka > > 2010/9/2 haerulsohibkamu <haerulso...@gmail.com> > >> >> >> Ooo, lemak jenuh toh...saya kira lemak jenuh itu, orang endut kayak saya >> yang selalu muka lemess dan cepat jenuh kalau sudah jalan kaki, >> hihhii...*kidding*... >> >> ok thanks this info, berguna juga..:)) >> >> 2010/9/2 Ina <ina.n...@gmail.com> >> >>> >>> >>> Bagi kebanyakan orang, reputasi lemak tubuh terlanjur buruk. Mulai dari >>> penyebab tersumbatnya pembuluh darah hingga penyebab perut menjadi buncit. >>> Tak heran bila banyak orang mati-matian berusaha mengenyahkan lemak. Tapi, >>> bukan berarti lemak itu jahat loh, lemak pun sebenarnya diperlukan bagi >>> tubuh kita. >>> >>> Di dalam makanan terdapat 3 macam lemak yakni: >>> >>> >>> *Saturated fat** (lemak jenuh)* >>> >>> Lemak ini terdapat di makanan seperti kuning telur, jeroan, dan >>> otak sapi. Sebaiknya makanan seperti ini harus dihindari. >>> >>> >>> *Monounsaturated fat** (lemak tidak jenuh dengan rantai tunggal)* >>> >>> Lemak ini terdapat di makanan seperti udang dan kepiting. Makanan >>> ini termasuk boleh dikonsumsi dengan jumlah yang terbatas. >>> >>> >>> *Polyunsaturated fat** (lemak tak jenuh ganda)* >>> >>> Lemak ini terdapat di makanan seperti ikan yang berasal dari laut >>> dalam (tenggiri dan tuna) yang mengandung minyak tak jenuh ganda serta Omega >>> 3. Makanan seperti ini hendaknya banyak dikonsumsi, karena dapat membantu >>> menaikkan HDL kolesterol (kolesterol baik) dan menurunkan LDL kolesterol >>> (kolesterol jahat). >>> >>> >>> >>> Idealnya sih, konsumsi makanan kita mengandung lemak dibawah 30 %, >>> karbohidrat 50-60% dan protein 20%. Jadi, usahakan jangan mengkonsumsi >>> makanan berkolesterol sampai lebih dari 300 mg setiap hari ya J >>> >>> Btw, saya ambil info-nya dari >>> http://pedulikolesterol.com/seputar-kolesterol. Semoga berguna buat >>> teman-teman J >>> >>> >>> -- >>> -- >>> ~ Ina ~ >>> *http://inapurple.com* >>> Twitter/Plurk/4sq : purpleholic >>> FB : ina.purpleholic - Y!M : Lime_pose >>> >>> >>> >> >> >> -- >> http://haerulsohib.blogdetik.com >> http://haerulsohib.blogspot.com >> >> Senyum manis, senyum cerah, senyum bahagia, senyum keihklasan, & PISS >> Yaw...:) >> > > > > -- > ----- > > Salam, > > > > Syaifullah A.F Dg.Gassing > Personal Website <http://daenggassing.com> | Office > Website<http://bbaruga.com>| > Me on Facebook <http://www.facebook.com/ipul.ji> > > > -- http://haerulsohib.blogdetik.com http://haerulsohib.blogspot.com Senyum manis, senyum cerah, senyum bahagia, senyum keihklasan, & PISS Yaw...:)
