[Dharmajala] Fwd: Sharing Mindfullness & Lazy Day

Mon, 24 Jul 2006 23:59:22 -0700

Dear all,
Sekuntum teratai untuk Anda semua, para calon Buddha.

Berikut saya forward lagi sharing dari sis kita: Lusy..
Sis Lusy sangat rendah hati dan suka menolong. Serta pemalu...HAhaaa...
Ya udah deh, silakan baca yah....

Terimakasih sis Lusy atas sharingnya yang indah...
metta,
Julie
=========================================================
Sharing - Mindfullness & Lazy Day (21 - 23 Juli 2006)
Di Pondok Sadhana Amitayus - Cipayung, Puncak
Kami berangkat dari Ekayana pada hari Jumat tgl.21 Juli. Karena jumlah peserta yg lumayan banyak (sekitar 44 org termasuk dari Bandung & Palembang) dan jadwal yg padat, akhirnya keberangkatan dibagi menjadi beberapa kloter. Saya sendiri ikut kloter 1 dgn Bus dari Ekayana yg berangkat sekitar jam 21.00. 
Begitu duduk dalam bus yg ramai, perasaan rasanya sudah sangat senang, gembira, hangat, ramai, semua bercampur aduk. Selama Perjalanan, bus tsb tidak pernah sepi oleh canda tawa, nyanyian, celetukan2, humor yg dilontarkan oleh peserta2 yg emang punya bakat alam utk menghidupkan suasana.
Setelah kurang lebih 2,5 jam akhirnya kami sampai di tujuan. Ternyata peserta kloter 2 ternyata sudah sampai duluan dan dengan sabarnya menunggu kami utk bersama2 memasuki Amitayus. Setelah mendengarkan pengarahan singkat dari Richard dan Ko Jimmy, akhirnya kami langsung naik keatas utk beristirahat, kecuali beberapa yg masih tinggal utk meneruskan obrolan sambil menunggu kedatangan KPD Bandung.

Day 1 - Mindfullness

-          Jam 4 subuh, alarm berbunyi. Karena hanya punya waktu setengah jam utk mandi dan bersiap2, mau tidak mau saya harus memaksakan mata utk melotot dan lgs turun utk mandi. Terus terang, saya berusaha utk mandi dgn penuh kesadaran..tetapi suerr..dinginnya air Amitayus memang tak tertandingi..BRRRRRRR..
-          Acara dimulai dgn melakukan Ngondro bersama yg dipimpin oleh Bro Budy. Seperti habis berolahraga, badan dan pikiran menjadi hangat dan terang.
-          Dilanjutkan dgn Meditasi Cinta Kasih yg dipandu oleh Ko Jimmy dgn dilatari musik dan semilir angin pagi, Indahnya cinta kasih menyelimuti kami semua.. Semoga kami dapat membaginya utk semua mahkluk hidup dan alam semesta ini.
-          Sarapan Pagi selama setengah jam dgn penuh kesadaran. Menunya : Nasi uduk hangat dgn sambal kacang plus mie goreng yg yummy. Dimulai dgn membacakan secara bergiliran "Makan dgn hening", kami menikmati sarapan tsb.
-          Meditasi Jalan & Duduk sampai istirahat makan siang. Saya memilih meditasi di lt.2 krn tenang & sepi. Bersama beberapa org, kamipun melakukan meditasi bersama2. Utk meditasi jalan rasanya tdk begitu masalah. Nah, utk meditasi duduk� terus terang saya blm pernah melakukannya lebih dari 21 menit. Selain diganggu rasa kantuk, kaki saya serasa mau patah. Untungnya, di lt.2 ada sangha yg bisa menjadi contoh bagi saya secara diam2. Berlatih utk tidak manja dan konsisten. Thanks Sis Liana.. Mendekati tengah hari, saya sempat tidur setengah jam. Kemudian turun dan melanjutkan meditasi duduk. Semilir angin, kicau burung,  Kotek ayam, suara daun yg gugur dan suara2 lainnya menjadi lonceng kesadaran bg saya, menimbulkan kedamaian, menyatu dan mensyukuri keindahan alam. 
-          Meditasi Makan dan istirahat. Makan dgn penuh kesadaran bersama2 komunitas spritual. Sebelumnya, Bro Richard sempat kuatir menunggu pesanan makan yg datang agak terlambat, ttp begitu pesanan datang hampir semua ikut membantu menyajikannya di meja. Sungguh beruntung msh dapat makan dgn cukup, jutaan org bahkan utk makan hari ini saja blm tentu bisa. Nasi yg keras, tdk matang bahkan basi, mungkin justru merupakan santapan mereka sehari2.
-          Meditasi jalan & Duduk sampai sore. Saya mulai menikmati sesi ini. Terasa tdk menakutkan lagi.
-          Sesi Mindfullness ditutup dengan demo masak nasi goreng & Brokoli oleh para peserta laki2. Sangat ramai, kacau, sibuk dan lucu. Masakannya patut diacungi 2 jempol dan satu kata :  "UENAK" serta meninggalkan dapur seperti kapal pecah. Saya menyempatkan diri menyontek masakan tumis brokoli ala Benny, ternyata memasak itu mudah juga, asal ada kemauan dan berani berkreasi dgn apapun yg tersedia.
-          Setelah mandi, seluruh peserta berkumpul utk saling memperkenalkan diri & sharing. Sayangnya kloter 3 (Ben dkk) blm sampai. Sblm sharing dimulai, Bro Jono sempat membagikan ilmu kepakan sayap burung utk yg pegal2 & Sis Juwita yg membagi ilmu membuang nafas kotornya. Benar2 membuat sakit perut karena tertawa. Tidak ketinggalan ada Sis Liana & Linda yg  dgn sabarnya memijit para peserta yg pegal2. Stlh berkumpul semua, seluruh peserta saling share ttg apa yg mereka dapatkan dari mengikuti Mindfullness/Retreat/KPD/Ngondro. Seluruh peserta menceritakan perubahan2 positif yg tlh mereka dpt, perubahan2 pandangan salah, mendptkan Komunitas Spritual dan keluarga kedua yg saling peduli, kebersamaan dlm suka & duka dan masih banyak lagi. Ada juga perkenalan dari KPD Bandung, ucapan perpisahan dari Juned yg akan ke India serta sharing yg sangat  berharga & menyentuh dari Ko Jimmy dan Richard.
-          Nonton bareng di lt.3. ada 4 film yg diputar. Film 1 berjudul : "I'm not Stupid 2" film keluarga yg sangat menyentuh, menceritakan permasalahan dan konflik yg begitu dekat dan nyata dlm kehidupan sehari2. Mengharukan, lucu dan menyiratkan banyak pesan berharga. Film 2 & 3 adl film dokumenter tentang duka sosial yaitu konflik antar agama & etnis karena perebutan lahan & ekonomi. Film ke 4 adalah film ttg seorg penginjil bernama Nigel yg terlahir cacat, berbadan kecil tetapi memiliki Jiwa & visi yg sangat besar. Sungguh malu melihat seseorang yg dengan begitu banyak kekurangan tetapi bisa berbuat begitu banyak hal & perubahan, dia bahkan bisa berenang, bermain komputer dsb. Ohya, akhirnya rombongan Ben dkk sampai, Pasukan berani mati sudah komplit.
-          Barbeque Roti & Jagung. SERU HABIS !! Diselingi pesta kembang api, main gitar dan bakar-bakaran, kami menikmati malam bersama dgn kegembiraan & kebersamaan.
-          Menyalakan pelita. Kami berkumpul bersama membentuk lingkaran besar, melakukan perenungan dan menyalakan lilin bersama. Dari nyala satu lilin kecil yg kemudian dpt menerangi seluruh sudut ruangan, dpt menjadi api/kekuatan yg besar. Belajar menjadi pelita bagi siapapun & mampu melakukan perubahan sekecil apapun utk diri dan org lain. Menularkan pengetahuan,kebaikan dan cinta kasih utk semuanya krn sebuah pelita yg tidak dibagikan hanya akan menjadi cahaya sebuah lilin kecil. Diakhiri dengan membuat tekad pribadi dgn pelita kesadaran tsb, kami pergi beristirahat. Jam menunjukkan pukul 01.30 WIB.
Day 2 - Lazy Day
No schedule. Hari dimana kami menikmati kebersamaan keluarga spritual, mengisi hari dengan melakukan kegiatan bersama2. Ada yg Bermain badminton, sepak bola, catur, bercerita, ngobrol, masak, bahkan ada yg menggunting rambut temannya. Ada jg yg menikmati bangun siang, ada yg bahkan subuh2 sudah bangun dan pergi belanja utk mempersiapkan makanan. Didapur juga penuh dgn teman2 yg sibuk memasak & mencuci utk kami. Arigato semuanya...
Saya dan beberapa teman yg lain sempat melakukan fear factor dgn naik kuda keliling lapangan rumput. Diawali oleh ajakan Sis Julie yg ingin ditemani naik kuda, akhirnya kami beramai2 melakukan demo naik kuda yg bernama "Tiffany" dan TERNYATA Sis Julie yg tangguh dan bahkan sdh berkelana ke Thailand, bisa takut naik kuda !!  Sebenarnya hal itu agak menggelikan buat saya..ha..ha.. siapa yg sangka? So cute.
Ohya, Selain Kuda Hitam Kekar yg bernama Tiffany ada juga anaknya yaitu Biskit yg cakep & bermata bening  (yg mungkin diambil dari kata : biskuit), Kuda Poni remaja berwarna cream, 2 ekor kambing muda, angsa2, sekeluarga ayam kate yg doyan makan indomie & burung2 yg rajin berkicau.. duh, sungguh membuat kami ingin tinggal lebih lama disini.
Makan siang bersama dilakukan di hamparan rumput hijau yg ditutupi tikar, beratapkan langit biru cerah dan dipayungi pohon yg rindang, seperti piknik keluarga besar. Setelah makan siang, sebagian ada melanjutkan hiking ke sungai kecil beramai2
Setelah foto2 bersama yg heboh, akhirnya kami semua pulang dgn membawa banyak kenangan, insight dan tekad masing2.
 
 
 
 
 
 
 
 
Want to be your own boss? Learn how on Yahoo! Small Business.

Yahoo! Music Unlimited - Access over 1 million songs. Try it free. __._,_.___

** Menyadari apa yang sesungguhnya sedang terjadi SAAT INI di dalam diri saya maupun di luar diri saya **

** Kami kembali tuk hidup dalam kekinian yang menakjubkan; tuk menanami taman hati kami benih-benih kebajikan; serta membuat fondasi pengertian dan cinta kasih yang kokoh **

** Kami mengikuti jalur perhatian penuh, latihan tuk melihat dan memahami secara mendalam agar mampu melihat hakikat segala sesuatu, sehingga terbebas dari belenggu kelahiran dan kematian **

** Kami belajar tuk: berbicara dengan penuh cinta kasih, menjadi penuh welas asih, menjadi perhatian terhadap pihak-pihak lain pagi ataupun sore hari,  membawa akar-akar suka cita ke banyak tempat, membantu sesama melepaskan kesedihan; dan tuk menanggapi dengan penuh rasa syukur kebajikan orang tua, para guru, serta sahabat-sahabat kami **



YAHOO! GROUPS LINKS



__,_._,___

Kirim email ke