Dear Bapak Nurdin,
saya mau mencoba menjawab...berdasarkan jurnal kedokteran yang saya baca (
memang masih hanya beberapa jurnal yang saya baca) yoghurt yg mengandung
bakteri seperti lactobacillus sp, dll dapat membantu meningkatkan imunitas
saluran pencernaan..
yoghurt itu sendiri memang bagus untuk pencernaan. untuk takaran berapa kali
harus diminum, saya belum mendapatkan jawabannya di jurnal yang saya baca (
karena yang saya baca, cuma ada dosis yoghurt/probiotik untuk pengobatan diare,
bukan pencegahan)..tapi yang namanya pencegahan, kita bisa minum
sepantasnya..tidak usah terlalu banyak..
tapi memang harus diperhatikan tentang pengawet, perasa, pewarna dalam
yoghurt.. komposisi yg tercantum dalam label yoghurt belum tentu mencerminkan
semua yg ada di dalam yoghurt tersebut ( namanya juga marketing ya pak..). jadi
berhati2 lah dalam membeli makanan/minuman yg nantinya akan masuk ke dalam
tubuh kita...
semoga dapat membantu...plis correct me if i'm wrong...
[Non-text portions of this message have been removed]
