http://www.balipost.com/news/2017/07/02/13384/Rajin-Konsumsi-Nanas,Bisa-Jauhkan...html
Rajin Konsumsi Nanas, Bisa Jauhkan
Penyakit
Minggu, 2 Juli 2017 | 14:07:24
Berbagi di Facebook
<https://www.facebook.com/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fwww.balipost.com%2Fnews%2F2017%2F07%2F02%2F13384%2FRajin-Konsumsi-Nanas%2CBisa-Jauhkan...html>
Tweet di Twitter
<https://twitter.com/intent/tweet?text=Rajin+Konsumsi+Nanas%2C+Bisa+Jauhkan+Penyakit&url=http%3A%2F%2Fwww.balipost.com%2Fnews%2F2017%2F07%2F02%2F13384%2FRajin-Konsumsi-Nanas%2CBisa-Jauhkan...html&via=balipostcom>
*
*
Nanas. (BP/ist)
DENPASAR, BALIPOST.com – Buah nanas memiliki banyak manfaat
bagi tubuh. Selain menyegarkan, buah berdaging kuning ini
punya banyak manfaat hebat.
Berikut kandungan yang ada di dalam nanas, sehingga kita wajib rajin
mengonsumsinya, dikutip dari berbagai sumber:
*1. Mineral Mangan*
Nanas buah yang kaya kandungan mineral mangan. Satu cangkir potongan
nanas sudah memenuhi 75 persen kebutuhan mangan harian.
Gabungan mangan plus vitamin c mampu meningkatkan kolagen dalam tubuh
sehingga kulit kencang hingga tua. Selain itu, mangan juga membantu
melindungi sel kulit dari sinar UV.
*2. Vitamin C*
Mengonsumsi nanas sebanyak secangkir sudah memenuhi asupan vitamin C
harian Anda. Bila kebutuhan vitamin ini terpenuhi, mampu mendukung
imunitas tubuh jadi kuat.
Baca juga: Wanita Wajib Konsumsi Ini
<http://www.balipost.com/news/2017/03/13/2092/wanita-wajib-konsumsi.html>
Selain itu, vitamin C juga diperlukan tubuh dalam membantu perbaikan
sel-sel dan jaringan tubuh. Belum lagi manfaat antioksidan yang mampu
melindungi dari penuaan dini, serta mencegah penyakit kanker dan jantung.
*3. Bromelain*
Nanas sering dimanfaatkan untuk melunakkan daging karena mengandung
bromelain. Enzim tersebut rupanya juga bermanfaat ketika berada di
saluran pencernaan.
Bromelain membantu mencerna protein. Sehingga mampu mengurangi kembung
dan gangguan pencernaan. (Goes Arya/balipost)
