Re: Bismillah [hidayahnet] menghilangkan dengkuran sewaktu tidur

[JOHARI ISAHAK]

assalamualaikum,     Tertarik saya dengan cerita mengenai berdengkur ni.Sebenarnya saya dulu sama seperti saudara,iaitu masalah tidur berdengkur.masa kawin ok,lepas dapat anak still ok juga..tapi selepas anak nak masuk 1 tahun mula saya berubar..tidur saya berdengkur.Berat badan saya bertambah..maklumlah masa banyak dihabis di tempat kerja than habis kerja seronok nak bermain dengan anak pula....sampaikan nak bersukan ..(.dulu saya aktif bersukan,main bolasepak,jogging) dah takder masa..  Saudara,  satu hari mungkin kerana sudah tidak tahan lagi dengan masalah berdengkur ini ,isteri suruh saya melakukan sesuatu untuk mengurang serta menghilangkan masalah berdengkur.Saya ke hospital berdekatan rumah HUKM Cheras dan mendapatkan temujanji dengan doktor.Selepas diperiksa oleh doktor saya disuruh oleh doktor untuk membuat ujian ,iaitu saya kena tidur satu malam di wad khas dimana disitu saya akan tidur dengan badan saya dilekatkan
 wayar.Didalam mulut saya juga dimasukkan satu wayar yang disambungkan ke satu mesin..dan sepanjang malam waktu tidur saya dipantau dari luar oleh 2 orang nurse.Sebelum subuh kira-kira pukul 5 pagi saya terjaga dan minta diri untuk balik kerumah...  Saudara,  3 hari selepas itu saya bertemu semula dengan doktor dan  dia mengatakan kepada saya bahawa masalah dengkur ini terjadi kerana saluran di dalam kerongkong kita telah sempit..mungkin kerana pertambahan berat badan..dan lemak berkumpul disana.Doktor juga menyuruh saya mengurangkan berat badan dengan aktif semula bersukan,berjogging....dan jika masalah itu berlarutan mungkin satu pembedahan terpaksa dilakukan untuk membesarkan semula saluran tersebut..ALHAMDULILLAHHH selepas hari itu saya mula aktif kembali dengan berjogging serta senaman .selepas 2 bulan dari tarikh itu isteri saya mengatakan bahawa dengkuran saya sudah berkurangan dan kadang-kadang tiada langsung didengarinya.ALHAMDULILLAH....... 
 Saudara,  Nasihat saya kepada saudara serta kita semua agar  mengamalkan cara hidup sihat dengan bersukan iaitu aktiviti mengeluarkan peluh seminggu 3 kali.Cara ini mungkin berhasil untuk mengurang serta menghilangkan masalah tidur berdengkur ini.Masalah ini selalunya akan berlaku kepada lelaki.Dengan berat badan yang berlebihan memungkinkan mengalami masalah tidur berdengkur ini.  Saudara,  Jika masalah yang saudara hadapi masih berlarutan,saudara bolehlah mendapatkan nasihat diklinik dan hospital berdekatan dan mereka ada cara untuk mengurang serta menghilangkan masalah itu.INSYAALLAHHHHHHHHH[EMAIL PROTECTED], [EMAIL PROTECTED] wrote:    assalamualaikum...     saya wan baru mendirikan rumahtangga dua bulan yang lalu    
 masalah yg saya hadapi ialah dengkuran saya sangat kuat sehingga mengganggu tidur isteri walaupun isteri tidak kisah tapi sebagai menghormati pasangan saya ingin menghilangkan bunyi dengkuran itu tapi tak tahu bagaimana caranya     saya harap saudara saudari semua dapat membantu saya menyelesaikan masalah ini     terima kasih  Send instant messages to your online friends http://uk.messenger.yahoo.com   
		Yahoo! Photos 
Ring in the New Year with Photo Calendars. Add photos, events, holidays, whatever.





--------------------------------------------------------------------------

All views expressed herein belong to the individuals concerned and do not in any way reflect the official views of Hidayahnet unless sanctioned or approved otherwise. 

If your mailbox clogged with mails from Hidayahnet, you may wish to get a daily digest of emails by logging-on to http://www.yahoogroups.com to change your mail delivery settings or email the moderators at [EMAIL PROTECTED] with the title "change to daily digest". 





  




  
  
  YAHOO! GROUPS LINKS



   Visit your group "hidayahnet" on the web. 
   To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] 
   Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.