Ara ja haur�es de comen�ar a notar una disminuci� considerable del s�ndrome d'abstinencia... �nim que aix� est� fet!
Quan vaig dir-te "bot� de camisa" ho deia perqu� m'entengu�ssis... Pot ser una mica m�s gran, ets ra�. Sigui com sigui el bot� funciona de maravella! M'alegro que t'hagi servit. Pensa que deixant de fumar, degut a l'ansietat, hom sol engreixar entre 2 i 5 kilograms. El mot� servir� perqu� siguin 2 i no 5. Vigila amb la dieta, i sobre tot amb picar entre hores. Evita els xiclets i els caramels. �pali! www.apali.com ;-D -- [ name ] [ Jordi Falc�s i Valls ] [ nick ] [ Jol ] [ e-mail ] [ [EMAIL PROTECTED] ] [ web ] [ http://www.falces.net/ ] [ phone ] [ +34 937.25.33.58 ] [ fax ] [ +34 937.25.91.58 ] [ mobile ] [ +34 687.97.39.77 ] �.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�. Por muy r�pido que viaje la luz �sta siempre se da cuenta que la oscuridad ha llegado antes �.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�.�. > -----Mensaje original----- > De: [EMAIL PROTECTED] > [mailto:[EMAIL PROTECTED] En nombre de Pere Castells > Enviado el: lunes, 12 de enero de 2004 9:16 > Para: [EMAIL PROTECTED] > Asunto: Re: [Internauta] Ajuda per no fumar > > Bon dia amics: > > Estic dins del 3er dia sense fum. Ho estic conseguint !!!!! > No vull cantar > vict�ria perqu� cada hora, cada minut tinc una batalla > personal. De moment > les he guanyat totes per� algunes hi he deixat algo mes que > les ungles. > > Tot va comen�ar el divendres dia 10 a 2/4 d'onze de la nit. > Feia mesos, anys > que cada mat� em deia el mateix: "Avui no fumo mes" per� aix� > no durava res. > Al cap de pocs minuts em trobava amb el cigarret a la boca. > Molts cops ni > era conscient d'haver-lo agafat, no m'havia adonat, d'altres > era jo mateix > que buscava la justificaci� per fumar. Em sentia ven�ut per > alg� que no > podia veure, era (soc) jo mateix. > > No era un prop�sit de cap d'any, era un prop�sit diari, > ratllava l'obsessi�. > Per� necessitava un motiu, una justificaci�. Motiu, un pel > infantil si voleu > per� era la excusa, el que em feia falta, el dissabte anava a > buscar el > cotxe nou i no volia fumar a dins. Per tant algo tenia que > fer. Que senzill, > no? dons no ho es, gens ni mica. > > Els que estem en aquest infern sabem de que parlem, la resta ni s'ho > imagina. Recriminar-nos perqu� fumen ens dona �nims per > continuar fent-ho, > ens desperta la rebeldia juvenil que tots portem dins i > justifica fumar mes, > es curi�s? dons a mi em passava, era la meva coartada. El > tabac sempre l'han > associat a reveldia, fins hi tot les dones al fumar han > volgut acostar-se al > rol mascul� (ja m'enteneu, aqu� no va de masclisme). Jo vaig > comen�ar a > fumar als 15, perqu�? dons suposo perqu� volia ser gran. Ja > no volia ser un > nen. El meu pare no fumava i jo ho feia d'amagat, perqu�? > dons no ho recordo > per� puc pensar que per portar la contraria. Curiosament el > meu avi fumava, > el meu pare no, jo si, i el meu fill no. SI-NO-SI-NO. Curi�s? > > Ni que fotesin el paquet a 6-12 euros deixaran de fumar. Si > conv� robarem > per fer-ho. Aix� ho saben for�a be. No cal que ens ensenyin > imatges crues, > ni que ens posin esqueles en els paquets, i que? deixar� de > fumar perqu� en > fa vergonya? ojala !!! ojala fos tan f�cil. Per aix� vaig > demanar ajuda. > Mentres escrivia no fumava, per� necessitava parlar-ne. Ha > estat el tema > central del cap de setmana i encara ho es. Es obsessiu !!!!. > > Sabeu el que mes m'animat? dons que em digueu que es una > crisis de 3-5 dies > (de fet tota la vida). Per� si salvo aix� tinc mes > possibilitats. Si alg� em > ves dit que la crisis d'ansietat ves durat anys, torno a > fumar als cinc > minuts. > > Gr�cies a tots pels vostres consells, experi�ncies i mostres > d'�nim, aix� > son amics !!!!. > > Tots els consells han estan bons per�, si em permeteu, volia > ressaltar-ne un > per original, ingenios y efectiu (la he provada) "el del bot� > de camisa". Em > trec el barret, de veritat. Si vas a qualsevol lloc et recomanaran > pastilles, xiclets, cigarrets de pl�stic, etc. Mai algo tan > senzill i a > l'abast de tothom era tan real, supleix als caramels i a les > cigarretes de > pl�stic. �nic inconvenient, no pots consultar-ho amb el teu > farmac�utic (o > es diu ara venedor de xuxeries?). > > En fi, continuar� dient, si ho aconsegueixo, que soc fumador > per� ...... no > fumo. Com els alcoh�lics. > > En fi, que altre cop, gr�cies a tots. Continuar� informant. > > P.D.: De totes maneres millor un bot� una mica mes gros, d'abric o de > pantal�. Els de camisa m'els fotia, potser d'aqui uns > dies...... ;-)) . > Perdoneu el rotllo, per� sou els que en aquest moments tinc > mes a la vora. > _______________________________________________ > llista de correu de l'Internauta > [EMAIL PROTECTED] > http://zeus.internauta.net/mailman/listinfo/internauta > _______________________________________________ llista de correu de l'Internauta [EMAIL PROTECTED] http://zeus.internauta.net/mailman/listinfo/internauta
