Για αυτό να πίνετε κρασάκι και τσιπουράκι, υπάρχουν πιο αγνά ποτά από αυτά; Αν έχετε και δικά σας ακόμη καλύτερα.
Στάλθηκε από το iPhone μου 16 Ιουν 2015, 6:31 μ.μ., ο/η Maria Maniataki <[email protected]> έγραψε: > Δεν υπάρχει κατι που να μην ειναι βλαβερο για την υγεια αν το καλοσκεφτουμε > > Στις 16 Ιουνίου 2015 5:39:53 ΜΜ EEST, ο/η "Σταμάτης" <[email protected]> > έγραψε: >> ΣΟΚ: Μετά από αυτό δεν θα ξαναπιείτε μπύρα! Δείτε τι προκαλεί στην >> υγεία… >> >> >> Η αθέατη γνώση βρήκε και μετέφρασε αυτο το άρθρο απο… το foodbabe.com, >> όπου αφήνει ερωτηματικά για το αν η μπύρα ειναι πραγματικά αγνη; Γιατί >> τα συστατικά δεν αναφέρονται στην ετικέτα; Ποιες μάρκες μπορούμε να >> εμπιστευθούμε; Ποιες μάρκες προσπαθούν να μας δηλητηριάσουν σιγά-σιγά >> με φθηνά και επιβλαβή συστατικά; >> >> Όλες αυτές οι ερωτήσεις περνούν από το κεφάλι μου με ταχύτητα αστραπής. >> Έτσι, πριν από ένα χρόνο, άρχισα την έρευνα για το τί κρύβεται >> πραγματικά σε μπίρες και μετά από έρευνα σε αρκετές εταιρείες μπίρας, >> διαβάζοντας βιβλία για την επιστήμη των τροφίμων και μιλώντας με τους >> ειδικούς, οι πληροφορίες που ανακάλυψα ήταν εντελώς σοκαριστικές. >> >> Το βλέπω κάθε φορά. Κάποιος που τρώει βιολογικά και κάνει τις σωστές >> επιλογές στο μανάβικο, είναι σε φόρμα και ζει έναν εξαιρετικά υγιή >> τρόπο ζωής, αλλά αφ’ ετέρου πίνει την μπύρα.. είναι ΛΑΘΟΣ. >> >> Πριν φτάσουμε σ’ αυτό που βρίσκεται στην μπύρα που θα πρέπει να >> ανησυχούμε, ας μιλήσουμε σε γενικές γραμμές για το πώς το σώμα αντιδρά >> με το αλκοόλ. Το αλκοόλ μεταβολίζεται από το σώμα με διαφορετικό τρόπο >> από ό, τι όλες οι άλλες θερμίδες που καταναλώνετε. Το αλκοόλ είναι μία >> μόνο από τις ουσίες που καταναλώνετε που μπορεί να διαπεράσει το >> πεπτικό σας σύστημα και να πάει κατευθείαν στην κυκλοφορία του αίματός >> σας. Παρακάμπτει την κανονική πέψη και απορροφάται στο σώμα ανέπαφο, >> όπου πηγαίνει κατ ‘ευθείαν στο ήπαρ. >> >> Το συκώτι σας είναι το κύριο όργανο της καύσης του λίπους σας. Αν >> προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή ακόμα και να διατηρήσετε το ιδανικό σας >> βάρος, η κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς σας. >> Το ήπαρ πρόκειται να μεταβολίζει το αλκοόλ πρώτα εναντίον του λίπους >> που θέλετε να απαλλαγείτε- καθιστώντας την απώλεια βάρους ακόμα >> σκληρότερη. Επιπλέον, μία από τις κύριες λειτουργίες του ήπατος είναι >> να αφαιρέσει τις περιβαλλοντικές τοξίνες από το σώμα σας – αν >> υπερφορτώνεται με το αλκοόλ, η κανονική απομάκρυνση αυτών των τοξινών >> γίνεται εξαιρετικά μειωμένη και μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία γήρανση, >> απώλεια της λίμπιντο, και άλλες ασθένειες. >> >> Το ένα πράγμα που έχετε λάβει πολλοί από εσάς – είναι οι απαιτήσεις >> εμπορίας της υγείας για τα αλκοολούχα προϊόντα καθιστώντας το πόσιμο >> τους να φαίνεται σαν μια καλή ιδέα και ένα πρόσθετο «όφελος» για την >> υγεία σας. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ της μπύρας την κάνει να >> φαίνεται σαν ένα αθώο ποτό και οι άνθρωποι την καταναλώνουμε χωρίς καν >> να το σκεφτούμε. Ποιος δεν έχει δει τις μελέτες που λένε μια μπύρα την >> ημέρα είναι οτι καλύτερο για σας (θέλω να ρωτήσω ποιος σταματά ποτέ σε >> μια μόνο μπύρα;); >> >> Έτσι, απο τη φύση, το αλκοόλ από μόνο του δεν είναι ο καλύτερος φίλος >> ενός υγιούς ατόμου – αλλά αυτό είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Η >> μπύρα, κυρίως οι αμερικανικές μπύρες, γίνονται με όλα τα είδη των >> συστατικών πέρα από τα βασικά του λυκίσκου, βύνης και μαγιάς. >> Υπάρχουν πολλά άλλα συστατικά που χρησιμοποιούνται για να >> σταθεροποιήσουν, να διατηρήσουν, και να ενισχυθεί το χρώμα και η γεύση >> της μπύρας. >> >> Όταν πίνετε μπίρα, υπάρχει σχεδόν 100% πιθανότητα ότι δεν ξέρετε τι >> πίνετε (εκτός αν ρώτησετε τις εταιρείες μπίρας, όπως έκανα). Τα >> συστατικά στη μπύρα δεν απαιτείται από το νόμο να αναγράφονται >> οπουδήποτε στην ετικέτα και οι κατασκευαστές δεν έχουν νομική υποχρέωση >> να αποκαλύψουν τα συστατικά. Για την κανονική μπύρα, τα επίπεδα >> θερμίδων και αλκοόλ τοις εκατό είναι προαιρετικά και για την ελαφρών >> θερμιδων μπύρα είναι υποχρεωτικά, αλλά τα επίπεδα αλκοόλ είναι >> προαιρετικά. >> >> Η Michele Simon, μια δικηγόρος για τη δημόσια υγεία και συγγραφέας του >> όρεξη για το κέρδος και πρόεδρος της Πολιτικής ποτού και φαγητού, μου >> είπε τον λόγο ότι οι εταιρείες μπίρας δεν αποκαλύπτουν τα συστατικά: >> >> “Η αναγραφή των συστατικών των προϊόντων διατροφής και μη αλκοολούχων >> ποτών απαιτείται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αλλά ένα >> σύνολο απο άλλες ομοσπονδιακές υπηρεσίες ρυθμίζουν τη μπύρα, και οχι >> πολύ καλά. Το Υπουργείο Οικονομικών – οι ίδιοι που συλλέγουν τους >> φόρους σας – επιβλέπουν τα αλκοολούχα ποτά. Αυτό εξηγεί ίσως γιατί >> ξέρουμε περισσότερα για το τι είναι σε ένα κουτάκι κόκα κόλα από ένα >> κουτάκι Bud. Μπορείτε επίσης να ευχαριστήσετε τη βιομηχανία >> οινοπνεύματος, η οποία πίεσε για χρόνια έναντι των προσπαθειών της να >> απαιτεί την αναγραφή των συστατικών. ” >> >> Σκέφτηκα εάν οι εταιρείες μπίρας δεν πρέπει να μας πούν τον ακριβή >> κατάλογο των συστατικών, και έπρεπε να το ερευνήσω αυτό για τον εαυτό >> μου και τους υπέβαλα εύστοχες ερωτήσεις μέχρι που πήρα την αλήθεια. >> >> Πρώτα απ ‘όλα, ήμουν σε θέση να πάρω μια λίστα αναφοράς με τα “νόμιμα” >> πρόσθετα που επιτρέπονται στην μπύρα από το βιβλίο “Χημικά πρόσθετα στη >> μπύρα” από το Κέντρο Επιστήμης και Δημόσιου ενδιαφέροντος. Η λίστα μου >> επέτρεψε να κάνω συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με κάθε μπύρα που >> διερευνώνται. Για παράδειγμα – η μπύρα που πωλείται στην Αμερική >> περιέχει πολλά από τα ακόλουθα συστατικά: >> >> Το όξινο γλουταμινικό νάτριο (MSG) – το αλκοόλ είναι εθιστικό ήδη με >> κάποιους ανθρώπους, αλλά με MSG; Ιερός καπνός. >> >> Προπυλενογλυκόλη (ένα συστατικό που βρίσκεται στα αντιψυκτικά) >> >> Ασβέστιο δινάτριο ΕϋΤΑ (που αποτελείται από φορμαλδεΰδη, cayanide >> νάτριο και αιθυλενοδιαμίνη) >> >> Πολλοί διαφορετικοί τύποι απο θειώδη και αντι-μικροβιακά συντηρητικά >> (που συνδέονται με αλλεργίες και άσθμα) >> >> Φυσικές γεύσεις (μπορεί να προέλθουν από οτιδήποτε φυσικό >> συμπεριλαμβανομένου ενός πρωκτικού αδένα απο κάστορες) >> >> Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης >> >> ΓΤΟ Σάκχαρα – δεξτρόζη, το σιρόπι καλαμποκιού >> >> Καραμέλα χρωματισμός (κλάση ΙΙΙ ή IV γίνεται από αμμωνία και >> ταξινομείται ως καρκινογόνος) >> >> FD & C Blue 1 (που αποτελείται από το πετρέλαιο και συνδέονται με >> αλλεργίες, άσθμα και υπερκινητικότητα) >> >> FD & C Red 40 (Κατασκευασμένο από το πετρέλαιο, που συνδέεται με >> αλλεργίες, άσθμα και υπερκινητικότητα) >> >> FD & C Yellow 5 (Κατασκευασμένο από το πετρέλαιο και συνδέονται με >> αλλεργίες, άσθμα και υπερκινητικότητα) >> >> Βαφές με βάση τα έντομα : καρμίνιο που προέρχεται από τα έντομα >> κωχενιλλών για να χρωματίσει την μπύρα τους. >> >> Διαυγαστήρες με βάση τα ζώα: ευρήματα που περιλαμβάνουν isinglass >> (αποξηραμένα ψάρια της ουροδόχου κύστης), ζελατίνη (από το δέρμα, >> συνδετικό ιστό και τα οστά), και την καζεΐνη (που βρίσκεται στο γάλα) >> >> Ελεγχος αφρού: Χρησιμοποιείται για την επικεφαλής διατήρηση >> (Μονοστεατική γλυκερίνη και πεψίνη είναι τόσο δυνητικά και προέρχονται >> από ζώα) >> >> BPA (δισφαινόλη Α είναι ένα συστατικό σε πολλά εσωτερικά του κουτιού >> που μπορεί να καταλήξουν στη μπύρα. >> >> Η BPA μπορεί να μιμηθεί το θηλυκό οιστρογόνο ορμονών και να επηρεάσει >> τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, καθώς και άλλες λειτουργίες των >> οργάνων.) >> >> Καραγενίνη (που συνδέεται με φλεγμονή του πεπτικού συστήματος, σύνδρομο >> ευερέθιστου εντέρου και θεωρείται καρκινογόνος ουσιά σε ορισμένες >> περιπτώσεις). >> >> ΚΑΡΚΙΝΟΓΕΝΕΣ ΚΑΡΑΜΕΛΟΧΡΩΜΑ >> >> Η μπύρα Newcastle, ένα εμπορικό σήμα του Ηνωμένου Βασιλείου, ομολόγησε >> αυτό που νομίζαμε ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα πρόσθετα τροφίμων. Το >> ψημένο κριθάρι είναι συνήθως αυτό που δίνει στη μπύρα χρυσό ή βαθύ καφέ >> χρώμα, όμως σε αυτή την περίπτωση, Η μπύρα Newcastle είναι επίσης >> χρωματισμένη τεχνητά με χρώμα καραμέλας. Αυτό το καραμελόχρωμα >> κατασκευάζεται με τη θέρμανση της αμμωνίας και άλας υπό υψηλή πίεση, το >> οποίο δημιουργεί καρκινογόνες ενώσεις. Εάν οι εταιρείες μπίρας >> απαιτούνταν από το νόμο να αναφέρουν τη λίστα με τα συστατικά, η >> Newcastle θα πρέπει πιθανότατα να έχει προειδοποιητικό σήμα για καρκίνο >> σύμφωνα με το δίκαιο της Καλιφόρνια, επειδή είναι καρκινογόνος και έχει >> αποδειχθεί ότι προκαλεί όγκους στο ήπαρ, όγκους του πνεύμονα, του >> θυρεοειδούς και όγκους σε αρουραίους και ποντίκια. >> >> ΓενετικάΤροποποιημένοΟργανισμοί(ΓΤΟ) >> >> Πολλές από τις μπύρες που ρώτησα περιείχαν ένα ή περισσότερα ΓΤΟ >> συστατικά. >> >> Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης ( δεν είναι σε θέση να παράσχει >> υπεύθυνη δήλωση απόδειξης για μη-ΓΤΟ) >> >> Σιρόπι καλαμποκιού (Miller Light, Coors, Corona, Fosters, Pabst Blue >> Ribbon, Red Stripe) >> >> Δεξτρόζη (Budweiser, Bud Light, Busch Light, Michelob Ultra) >> >> Καλαμπόκι (Red Stripe, Miller Coors Brand, η Anheuser-Busch Brands) >> >> Οι περισσότερες μπύρες που παρασκευάζονται εμπορικά γίνονται με ΓΤΟ >> καλαμπόκι από κριθάρι. Πολλές από τις εταιρείες που ήρθα σε επαφή >> απέφυγαν την ερώτηση για ΓΤΟ – όμως ο Miller Coors είχε μια πολύ >> επικείμενη και ειλικρινή απάντηση. Δήλωσε “το σιρόπι καλαμποκιού δίνει >> στη μπύρα ηπιότερη και ελαφρύτερο σώμα γεύσης» και «τα σιρόπια >> καλαμποκιού μπορεί να προέρχονται από ένα μείγμα καλαμποκιού >> (συμβατικών και βιοτεχνολογίας.)», Παραδέχθηκε τη χρήση των ΓΤΟ. >> >> Η Pabst Blue Ribbon (εμπορικό σήμα μπίρας) απάντησε λέγοντας ότι το >> σιρόπι καλαμποκιού τους ήταν “ειδικό” και “από υδατάνθρακες και μερικά >> απλά σάκχαρα, όπως η δεξτρόζη και η μαλτόζη. Τα σάκχαρα που έχουν >> υποστεί ζύμωση σε αλκοόλη και CO2, και οι υδατάνθρακες, τόσο από το >> σιρόπι καλαμποκιού και η βύνη, παραμένουν στις μπύρες, όπως η γεύση, το >> χρώμα και τα συστατικά του σώματος. ” >> >> Η δεξτρόζη και η μαλτόζη είναι πιθανό να προέρχονται από μια ποικιλία >> ουσιών που είναι γλυκές, αλλά πιθανόν προέρχονται από ΓΤΟ καλαμπόκι, >> διότι είναι εξαιρετικά φθηνό για μια εταιρεία να χρησιμοποιήσει >> καλαμπόκι αντί των φρούτων ή άλλων μη-ΓΤΟ πηγών. Με τη φτηνή μπύρα – >> δεν παίρνεται απλά μια φτηνή μπύρα, παίρνετε το χειρότερο από τα >> χειρότερα. Ακριβώς όπως και με τα φθηνά fast food – εάν δεν επενδύετε >> στην μπύρα σας – θα πίνετε ένα προϊόν χαμηλότερης ποιότητας όπως η >> Pabst Blue Ribbon που γίνεται από ΓΤΟ καλαμπόκι και σιρόπι καλαμποκιού. >> >> Το 2007, η Greenpeace βρήκε μη εγκεκριμένο ΓΤΟ και πειραματική ποικιλία >> ρυζιού στην Anheuser-Busch (Budweiser, Bud Light) μπύρα. >> >> ΣΙΡΟΠΙ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ ΥΨΗΛΗΣ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗΣ ΚΑΙ ΚΥΣΤΕΣ ΨΑΡΙΩΝ >> >> Μιλώντας για την εμπιστοσύνη των εταιρειών, πάρτε ένα παράδειγμα, Η >> μπύρα Guinness δεν είναι πλέον ιδιοκτησία της Ιρλανδίας, και τώρα >> ανήκουν σε μεγάλο όμιλο ετερογενών δραστηριοτήτων μπύρας που ονομάζεται >> Diageo και κατασκευάζονται σε πάνω από 50 διαφορετικές χώρες. Ηρθε η >> ώρα να σταματήσει επειδή χρησιμοποιούν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής >> φρουκτόζης στη μπύρα τους. Όμως, η μπύρα Guinness περιέχει επίσης >> isinglass η ζελατίνη-όπως ουσία που παράγεται από την νηκτική κύστη των >> ψαριών. Αυτό το συστατικό βοηθά στην αφαίρεση οποιασδήποτε “θολούρα”, >> στερεά, ή υποπροϊόντα μαγιάς από τη μπύρα. Μμμμμ … κύστη ψαριών >> ακούγεται νόστιμο, θέλετε; Το ύπουλο πράγμα της εν λόγω εταιρείας η >> όπως και πολλές από τις εταιρείες που αναφέρονται εδώ σήμερα είναι να >> δημιουργήσουν μια ψευδαίσθηση χρησιμοποιώντας τα καλύτερα συστατικά, >> όταν στην πραγματικότητα αυτό που θα σας πούν δημοσίως στις ιστοσελίδες >> τους είναι μια πλήρης φάρσα. Στην μπύρα Guinness σε συχνές Ερωτήσεις – >> έχουν μια ερώτηση που αναφέρει: «Ποια είναι τα βασικά συστατικά της >> Guinness” και η απάντηση δεν αποκαλύπτει ολόκληρη την εικόνα – αναφέρει >> μόνο «τα βασικά συστατικά μας – ψήνεται, βύνη κριθαριού, λυκίσκος , >> μαγιά και νερό. Αυτό είναι παραφροσύνη. >> >> ΟΠΟΤΕ, ΠΟΙΕΣ ΜΠΥΡΕΣ ΕΧΟΥΝ ΓΤΟ ΠΡΟΣΘΕΤΙΚΑ; >> >> Αν σας αρέσει περιστασιακά η μπύρα και επιθυμείτε να διατηρήσετε ενα >> υγιή τρόπο ζωής, επιλέξτε μια χωρίς ΓΤΟ και πρόσθετα είναι ιδανικό. >> Δυστυχώς, οι περισσότερες από τις μπύρες χρησιμοποιούν πρόσθετα, αλλά >> ευτυχώς, υπάρχουν μερικές που δεν το κάνουν. >> >> Για παράδειγμα, η ζυθοποιία Sierra Nevada Heineken και Amstel (31.7 >> UPDATE : Έχει υποπέσει στην αντίληψή μου ότι η Heinken των ΗΠΑ έχουν >> αλλάξει τον τύπο τους για τη χρήση ΓΤΟ – κάλεσα τη γραμμη εξυπηρέτησης >> πελατών για να επιβεβαιώσω και ζήτησα τον κατάλογο των συστατικών – ο >> άνθρωπος μου είπε “νερό, μαγιά, βύνη κριθαριού και λυκίσκος» – στη >> συνέχεια ρώτησα αν η μπύρα τους περιείχε γενετικά τροποποιημένα υλικά >> και επιβεβαίωσαν πως «ΝΑΙ», αλλά δεν θα μου πει ποιά συστατικά είναι >> γενετικά. Άλλαξαν πρόσφατα τον τύπο τους μετά την αρχική έρευνα μου που >> ξεκίνησε στα τέλη του 2012.) >> >> ( 8/1 Ενημέρωση: Η Heineken είπε σε μένα προσωπικά ότι το τμήμα >> εξυπηρέτησης πελατών έκανε έναλάθος στην αφήγηση της μπύρα τους οτι >> έχει ΓΤΟ. Η Heinken. και Amstel Light δεν περιέχουν ΓΤΟ – ζητούν >> συγγνώμη για τη σύγχυση), φαίνεται να είναι αρκετά καθαρό (αλλά αυτές >> οι εταιρείες ακόμα δεν θα αποκαλύψουν την πλήρη λίστα των συστατικών σε >> μένα. Έκαναν δήλωση ότι δεν χρησιμοποιούν ΓΤΟ σπόρους χωρίς τεχνητά >> συστατικά.. , σταθεροποιητές ή συντηρητικά). >> >> Τελικά – αν αποφασίσετε να πίείτε μπίρα, θα είναι σίγουρα με δική σας >> ευθύνη για πολλούς λόγους όπως τα τρελά συστατικά που θα μπορούσαν να >> βρίσκονται σε αυτές. Το βασικό σημείο που πρέπει να θυμάστε είναι – αν >> θέλετε να πιείτε μπύρα και θέλετε να είστε υγιής, να πίνετε σπάνια και >> να κάνετε ενα κουίζ στις εταιρείες μπίρας για την αλήθεια. Βρείτε μια >> μπύρα που μπορείτε να εμπιστευθείτε και κολλήστε με αυτή. >> >> Για την αναφορά σας, εδώ είναι μερικές σημαντικές ερωτήσεις που θα >> κάνουν την αγαπημένη εταιρία μπύρας σας: >> >> Ποια είναι τα συστατικά της μπύρας σας – όλα αυτά από την αρχή μέχρι το >> τέλος >> >> Είναι κάποιο από τα συστατικά σας ΓΤΟ; >> >> Χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε σόγια, καλαμπόκι, ή συστατικά επεξεργασίας >> ρυζιού; (Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν: δεξτρόζη, σιρόπι καλαμποκιού, >> κ.λπ.) >> >> Μήπως μπορείτε να προσθέσετε φυσικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα στην >> μπύρα; (Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν: κίτρινο # 5, καραμέλα χρώμα, >> κόκκινο # 40, MSG, φυσικές γεύσεις) >> >> Υπάρχουν πρόσθετα συντηρητικά, σταθεροποιητές και / ή τη διευκρίνιση >> απο παράγοντες που προστίθενται στην μπύρα σας κατά την επεξεργασία; >> (Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν: προπυλενογλυκόλη, ασβέστιο δινάτριο >> EDTA, οτιδήποτε τελειώνει σε “θειώδες� > > -- > Sent from my Android device with K-9 Mail. Please excuse my brevity. > ________ > > Orasi mailing list > για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση > [email protected] > και στο θέμα γράψτε unsubscribe > > Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας > στείλτε email στην διεύθυνση > [email protected] > > διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα > http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net > > Για το αρχείο της λίστας > http://www.mail-archive.com/[email protected]/ > παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) > http://www.freelists.org/archives/orasi > __________ > NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού > http://www.nvda-project.org/ > __________ > Για καλή Ελληνική και ξένη μουσική, Θεατρικά έργα από το ελληνικό και > παγκόσμιο ρεπερτόριο επισκεφθείτε το > http://www.isobitis.com > > ______________ ________ Orasi mailing list για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση [email protected] και στο θέμα γράψτε unsubscribe Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας στείλτε email στην διεύθυνση [email protected] διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net Για το αρχείο της λίστας http://www.mail-archive.com/[email protected]/ παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) http://www.freelists.org/archives/orasi __________ NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού http://www.nvda-project.org/ __________ Για καλή Ελληνική και ξένη μουσική, Θεατρικά έργα από το ελληνικό και παγκόσμιο ρεπερτόριο επισκεφθείτε το http://www.isobitis.com ______________
