Έτσι είναι βρε παιδιά την υγειά μας να χούμε να καπνίζουμε
Χρήστος ΚΟΡΟΜΗΛΑΣ 17 Ιουν 2015, 09:37, ο/η Kostas D. Theodoropoulos <[email protected]> έγραψε: > Ok. Στείλτε ένα μεγάλο ποτήρι βαρελίσια κρύα μπύρα. άντε στην υγειά μας και > καλημέρες. > --Κώστας-- > > -----Αρχικό μήνυμα----- From: Χρυσούλα Καραθύμιου > Sent: Wednesday, June 17, 2015 3:24 AM > To: orasi mailing list > Subject: Re: [Orasi] ΣΟΚ: Μετά από αυτό δεν θα ξαναπιείτε μπύρα! Δείτε τι > προκαλεί στην υγεία… > > Για αυτό να πίνετε κρασάκι και τσιπουράκι, υπάρχουν πιο αγνά ποτά από αυτά; > Αν έχετε και δικά σας ακόμη καλύτερα. > > Στάλθηκε από το iPhone μου > > 16 Ιουν 2015, 6:31 μ.μ., ο/η Maria Maniataki <[email protected]> > έγραψε: > >> Δεν υπάρχει κατι που να μην ειναι βλαβερο για την υγεια αν το καλοσκεφτουμε >> >> Στις 16 Ιουνίου 2015 5:39:53 ΜΜ EEST, ο/η "Σταμάτης" <[email protected]> >> έγραψε: >>> ΣΟΚ: Μετά από αυτό δεν θα ξαναπιείτε μπύρα! Δείτε τι προκαλεί στην >>> υγεία… >>> >>> >>> Η αθέατη γνώση βρήκε και μετέφρασε αυτο το άρθρο απο… το foodbabe.com, >>> όπου αφήνει ερωτηματικά για το αν η μπύρα ειναι πραγματικά αγνη; Γιατί >>> τα συστατικά δεν αναφέρονται στην ετικέτα; Ποιες μάρκες μπορούμε να >>> εμπιστευθούμε; Ποιες μάρκες προσπαθούν να μας δηλητηριάσουν σιγά-σιγά >>> με φθηνά και επιβλαβή συστατικά; >>> >>> Όλες αυτές οι ερωτήσεις περνούν από το κεφάλι μου με ταχύτητα αστραπής. >>> Έτσι, πριν από ένα χρόνο, άρχισα την έρευνα για το τί κρύβεται >>> πραγματικά σε μπίρες και μετά από έρευνα σε αρκετές εταιρείες μπίρας, >>> διαβάζοντας βιβλία για την επιστήμη των τροφίμων και μιλώντας με τους >>> ειδικούς, οι πληροφορίες που ανακάλυψα ήταν εντελώς σοκαριστικές. >>> >>> Το βλέπω κάθε φορά. Κάποιος που τρώει βιολογικά και κάνει τις σωστές >>> επιλογές στο μανάβικο, είναι σε φόρμα και ζει έναν εξαιρετικά υγιή >>> τρόπο ζωής, αλλά αφ’ ετέρου πίνει την μπύρα.. είναι ΛΑΘΟΣ. >>> >>> Πριν φτάσουμε σ’ αυτό που βρίσκεται στην μπύρα που θα πρέπει να >>> ανησυχούμε, ας μιλήσουμε σε γενικές γραμμές για το πώς το σώμα αντιδρά >>> με το αλκοόλ. Το αλκοόλ μεταβολίζεται από το σώμα με διαφορετικό τρόπο >>> από ό, τι όλες οι άλλες θερμίδες που καταναλώνετε. Το αλκοόλ είναι μία >>> μόνο από τις ουσίες που καταναλώνετε που μπορεί να διαπεράσει το >>> πεπτικό σας σύστημα και να πάει κατευθείαν στην κυκλοφορία του αίματός >>> σας. Παρακάμπτει την κανονική πέψη και απορροφάται στο σώμα ανέπαφο, >>> όπου πηγαίνει κατ ‘ευθείαν στο ήπαρ. >>> >>> Το συκώτι σας είναι το κύριο όργανο της καύσης του λίπους σας. Αν >>> προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή ακόμα και να διατηρήσετε το ιδανικό σας >>> βάρος, η κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς σας. >>> Το ήπαρ πρόκειται να μεταβολίζει το αλκοόλ πρώτα εναντίον του λίπους >>> που θέλετε να απαλλαγείτε- καθιστώντας την απώλεια βάρους ακόμα >>> σκληρότερη. Επιπλέον, μία από τις κύριες λειτουργίες του ήπατος είναι >>> να αφαιρέσει τις περιβαλλοντικές τοξίνες από το σώμα σας – αν >>> υπερφορτώνεται με το αλκοόλ, η κανονική απομάκρυνση αυτών των τοξινών >>> γίνεται εξαιρετικά μειωμένη και μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία γήρανση, >>> απώλεια της λίμπιντο, και άλλες ασθένειες. >>> >>> Το ένα πράγμα που έχετε λάβει πολλοί από εσάς – είναι οι απαιτήσεις >>> εμπορίας της υγείας για τα αλκοολούχα προϊόντα καθιστώντας το πόσιμο >>> τους να φαίνεται σαν μια καλή ιδέα και ένα πρόσθετο «όφελος» για την >>> υγεία σας. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ της μπύρας την κάνει να >>> φαίνεται σαν ένα αθώο ποτό και οι άνθρωποι την καταναλώνουμε χωρίς καν >>> να το σκεφτούμε. Ποιος δεν έχει δει τις μελέτες που λένε μια μπύρα την >>> ημέρα είναι οτι καλύτερο για σας (θέλω να ρωτήσω ποιος σταματά ποτέ σε >>> μια μόνο μπύρα;); >>> >>> Έτσι, απο τη φύση, το αλκοόλ από μόνο του δεν είναι ο καλύτερος φίλος >>> ενός υγιούς ατόμου – αλλά αυτό είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Η >>> μπύρα, κυρίως οι αμερικανικές μπύρες, γίνονται με όλα τα είδη των >>> συστατικών πέρα από τα βασικά του λυκίσκου, βύνης και μαγιάς. >>> Υπάρχουν πολλά άλλα συστατικά που χρησιμοποιούνται για να >>> σταθεροποιήσουν, να διατηρήσουν, και να ενισχυθεί το χρώμα και η γεύση >>> της μπύρας. >>> >>> Όταν πίνετε μπίρα, υπάρχει σχεδόν 100% πιθανότητα ότι δεν ξέρετε τι >>> πίνετε (εκτός αν ρώτησετε τις εταιρείες μπίρας, όπως έκανα). Τα >>> συστατικά στη μπύρα δεν απαιτείται από το νόμο να αναγράφονται >>> οπουδήποτε στην ετικέτα και οι κατασκευαστές δεν έχουν νομική υποχρέωση >>> να αποκαλύψουν τα συστατικά. Για την κανονική μπύρα, τα επίπεδα >>> θερμίδων και αλκοόλ τοις εκατό είναι προαιρετικά και για την ελαφρών >>> θερμιδων μπύρα είναι υποχρεωτικά, αλλά τα επίπεδα αλκοόλ είναι >>> προαιρετικά. >>> >>> Η Michele Simon, μια δικηγόρος για τη δημόσια υγεία και συγγραφέας του >>> όρεξη για το κέρδος και πρόεδρος της Πολιτικής ποτού και φαγητού, μου >>> είπε τον λόγο ότι οι εταιρείες μπίρας δεν αποκαλύπτουν τα συστατικά: >>> >>> “Η αναγραφή των συστατικών των προϊόντων διατροφής και μη αλκοολούχων >>> ποτών απαιτείται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αλλά ένα >>> σύνολο απο άλλες ομοσπονδιακές υπηρεσίες ρυθμίζουν τη μπύρα, και οχι >>> πολύ καλά. Το Υπουργείο Οικονομικών – οι ίδιοι που συλλέγουν τους >>> φόρους σας – επιβλέπουν τα αλκοολούχα ποτά. Αυτό εξηγεί ίσως γιατί >>> ξέρουμε περισσότερα για το τι είναι σε ένα κουτάκι κόκα κόλα από ένα >>> κουτάκι Bud. Μπορείτε επίσης να ευχαριστήσετε τη βιομηχανία >>> οινοπνεύματος, η οποία πίεσε για χρόνια έναντι των προσπαθειών της να >>> απαιτεί την αναγραφή των συστατικών. ” >>> >>> Σκέφτηκα εάν οι εταιρείες μπίρας δεν πρέπει να μας πούν τον ακριβή >>> κατάλογο των συστατικών, και έπρεπε να το ερευνήσω αυτό για τον εαυτό >>> μου και τους υπέβαλα εύστοχες ερωτήσεις μέχρι που πήρα την αλήθεια. >>> >>> Πρώτα απ ‘όλα, ήμουν σε θέση να πάρω μια λίστα αναφοράς με τα “νόμιμα” >>> πρόσθετα που επιτρέπονται στην μπύρα από το βιβλίο “Χημικά πρόσθετα στη >>> μπύρα” από το Κέντρο Επιστήμης και Δημόσιου ενδιαφέροντος. Η λίστα μου >>> επέτρεψε να κάνω συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με κάθε μπύρα που >>> διερευνώνται. Για παράδειγμα – η μπύρα που πωλείται στην Αμερική >>> περιέχει πολλά από τα ακόλουθα συστατικά: >>> >>> Το όξινο γλουταμινικό νάτριο (MSG) – το αλκοόλ είναι εθιστικό ήδη με >>> κάποιους ανθρώπους, αλλά με MSG; Ιερός καπνός. >>> >>> Προπυλενογλυκόλη (ένα συστατικό που βρίσκεται στα αντιψυκτικά) >>> >>> Ασβέστιο δινάτριο ΕϋΤΑ (που αποτελείται από φορμαλδεΰδη, cayanide >>> νάτριο και αιθυλενοδιαμίνη) >>> >>> Πολλοί διαφορετικοί τύποι απο θειώδη και αντι-μικροβιακά συντηρητικά >>> (που συνδέονται με αλλεργίες και άσθμα) >>> >>> Φυσικές γεύσεις (μπορεί να προέλθουν από οτιδήποτε φυσικό >>> συμπεριλαμβανομένου ενός πρωκτικού αδένα απο κάστορες) >>> >>> Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης >>> >>> ΓΤΟ Σάκχαρα – δεξτρόζη, το σιρόπι καλαμποκιού >>> >>> Καραμέλα χρωματισμός (κλάση ΙΙΙ ή IV γίνεται από αμμωνία και >>> ταξινομείται ως καρκινογόνος) >>> >>> FD & C Blue 1 (που αποτελείται από το πετρέλαιο και συνδέονται με >>> αλλεργίες, άσθμα και υπερκινητικότητα) >>> >>> FD & C Red 40 (Κατασκευασμένο από το πετρέλαιο, που συνδέεται με >>> αλλεργίες, άσθμα και υπερκινητικότητα) >>> >>> FD & C Yellow 5 (Κατασκευασμένο από το πετρέλαιο και συνδέονται με >>> αλλεργίες, άσθμα και υπερκινητικότητα) >>> >>> Βαφές με βάση τα έντομα : καρμίνιο που προέρχεται από τα έντομα >>> κωχενιλλών για να χρωματίσει την μπύρα τους. >>> >>> Διαυγαστήρες με βάση τα ζώα: ευρήματα που περιλαμβάνουν isinglass >>> (αποξηραμένα ψάρια της ουροδόχου κύστης), ζελατίνη (από το δέρμα, >>> συνδετικό ιστό και τα οστά), και την καζεΐνη (που βρίσκεται στο γάλα) >>> >>> Ελεγχος αφρού: Χρησιμοποιείται για την επικεφαλής διατήρηση >>> (Μονοστεατική γλυκερίνη και πεψίνη είναι τόσο δυνητικά και προέρχονται >>> από ζώα) >>> >>> BPA (δισφαινόλη Α είναι ένα συστατικό σε πολλά εσωτερικά του κουτιού >>> που μπορεί να καταλήξουν στη μπύρα. >>> >>> Η BPA μπορεί να μιμηθεί το θηλυκό οιστρογόνο ορμονών και να επηρεάσει >>> τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, καθώς και άλλες λειτουργίες των >>> οργάνων.) >>> >>> Καραγενίνη (που συνδέεται με φλεγμονή του πεπτικού συστήματος, σύνδρομο >>> ευερέθιστου εντέρου και θεωρείται καρκινογόνος ουσιά σε ορισμένες >>> περιπτώσεις). >>> >>> ΚΑΡΚΙΝΟΓΕΝΕΣ ΚΑΡΑΜΕΛΟΧΡΩΜΑ >>> >>> Η μπύρα Newcastle, ένα εμπορικό σήμα του Ηνωμένου Βασιλείου, ομολόγησε >>> αυτό που νομίζαμε ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα πρόσθετα τροφίμων. Το >>> ψημένο κριθάρι είναι συνήθως αυτό που δίνει στη μπύρα χρυσό ή βαθύ καφέ >>> χρώμα, όμως σε αυτή την περίπτωση, Η μπύρα Newcastle είναι επίσης >>> χρωματισμένη τεχνητά με χρώμα καραμέλας. Αυτό το καραμελόχρωμα >>> κατασκευάζεται με τη θέρμανση της αμμωνίας και άλας υπό υψηλή πίεση, το >>> οποίο δημιουργεί καρκινογόνες ενώσεις. Εάν οι εταιρείες μπίρας >>> απαιτούνταν από το νόμο να αναφέρουν τη λίστα με τα συστατικά, η >>> Newcastle θα πρέπει πιθανότατα να έχει προειδοποιητικό σήμα για καρκίνο >>> σύμφωνα με το δίκαιο της Καλιφόρνια, επειδή είναι καρκινογόνος και έχει >>> αποδειχθεί ότι προκαλεί όγκους στο ήπαρ, όγκους του πνεύμονα, του >>> θυρεοειδούς και όγκους σε αρουραίους και ποντίκια. >>> >>> ΓενετικάΤροποποιημένοΟργανισμοί(ΓΤΟ) >>> >>> Πολλές από τις μπύρες που ρώτησα περιείχαν ένα ή περισσότερα ΓΤΟ >>> συστατικά. >>> >>> Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης ( δεν είναι σε θέση να παράσχει >>> υπεύθυνη δήλωση απόδειξης για μη-ΓΤΟ) >>> >>> Σιρόπι καλαμποκιού (Miller Light, Coors, Corona, Fosters, Pabst Blue >>> Ribbon, Red Stripe) >>> >>> Δεξτρόζη (Budweiser, Bud Light, Busch Light, Michelob Ultra) >>> >>> Καλαμπόκι (Red Stripe, Miller Coors Brand, η Anheuser-Busch Brands) >>> >>> Οι περισσότερες μπύρες που παρασκευάζονται εμπορικά γίνονται με ΓΤΟ >>> καλαμπόκι από κριθάρι. Πολλές από τις εταιρείες που ήρθα σε επαφή >>> απέφυγαν την ερώτηση για ΓΤΟ – όμως ο Miller Coors είχε μια πολύ >>> επικείμενη και ειλικρινή απάντηση. Δήλωσε “το σιρόπι καλαμποκιού δίνει >>> στη μπύρα ηπιότερη και ελαφρύτερο σώμα γεύσης» και «τα σιρόπια >>> καλαμποκιού μπορεί να προέρχονται από ένα μείγμα καλαμποκιού >>> (συμβατικών και βιοτεχνολογίας.)», Παραδέχθηκε τη χρήση των ΓΤΟ. >>> >>> Η Pabst Blue Ribbon (εμπορικό σήμα μπίρας) απάντησε λέγοντας ότι το >>> σιρόπι καλαμποκιού τους ήταν “ειδικό” και “από υδατάνθρακες και μερικά >>> απλά σάκχαρα, όπως η δεξτρόζη και η μαλτόζη. Τα σάκχαρα που έχουν >>> υποστεί ζύμωση σε αλκοόλη και CO2, και οι υδατάνθρακες, τόσο από το >>> σιρόπι καλαμποκιού και η βύνη, παραμένουν στις μπύρες, όπως η γεύση, το >>> χρώμα και τα συστατικά του σώματος. ” >>> >>> Η δεξτρόζη και η μαλτόζη είναι πιθανό να προέρχονται από μια ποικιλία >>> ουσιών που είναι γλυκές, αλλά πιθανόν προέρχονται από ΓΤΟ καλαμπόκι, >>> διότι είναι εξαιρετικά φθηνό για μια εταιρεία να χρησιμοποιήσει >>> καλαμπόκι αντί των φρούτων ή άλλων μη-ΓΤΟ πηγών. Με τη φτηνή μπύρα – >>> δεν παίρνεται απλά μια φτηνή μπύρα, παίρνετε το χειρότερο από τα >>> χειρότερα. Ακριβώς όπως και με τα φθηνά fast food – εάν δεν επενδύετε >>> στην μπύρα σας – θα πίνετε ένα προϊόν χαμηλότερης ποιότητας όπως η >>> Pabst Blue Ribbon που γίνεται από ΓΤΟ καλαμπόκι και σιρόπι καλαμποκιού. >>> >>> Το 2007, η Greenpeace βρήκε μη εγκεκριμένο ΓΤΟ και πειραματική ποικιλία >>> ρυζιού στην Anheuser-Busch (Budweiser, Bud Light) μπύρα. >>> >>> ΣΙΡΟΠΙ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ ΥΨΗΛΗΣ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗΣ ΚΑΙ ΚΥΣΤΕΣ ΨΑΡΙΩΝ >>> >>> Μιλώντας για την εμπιστοσύνη των εταιρειών, πάρτε ένα παράδειγμα, Η >>> μπύρα Guinness δεν είναι πλέον ιδιοκτησία της Ιρλανδίας, και τώρα >>> ανήκουν σε μεγάλο όμιλο ετερογενών δραστηριοτήτων μπύρας που ονομάζεται >>> Diageo και κατασκευάζονται σε πάνω από 50 διαφορετικές χώρες. Ηρθε η >>> ώρα να σταματήσει επειδή χρησιμοποιούν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής >>> φρουκτόζης στη μπύρα τους. Όμως, η μπύρα Guinness περιέχει επίσης >>> isinglass η ζελατίνη-όπως ουσία που παράγεται από την νηκτική κύστη των >>> ψαριών. Αυτό το συστατικό βοηθά στην αφαίρεση οποιασδήποτε “θολούρα”, >>> στερεά, ή υποπροϊόντα μαγιάς από τη μπύρα. Μμμμμ … κύστη ψαριών >>> ακούγεται νόστιμο, θέλετε; Το ύπουλο πράγμα της εν λόγω εταιρείας η >>> όπως και πολλές από τις εταιρείες που αναφέρονται εδώ σήμερα είναι να >>> δημιουργήσουν μια ψευδαίσθηση χρησιμοποιώντας τα καλύτερα συστατικά, >>> όταν στην πραγματικότητα αυτό που θα σας πούν δημοσίως στις ιστοσελίδες >>> τους είναι μια πλήρης φάρσα. Στην μπύρα Guinness σε συχνές Ερωτήσεις – >>> έχουν μια ερώτηση που αναφέρει: «Ποια είναι τα βασικά συστατικά της >>> Guinness” και η απάντηση δεν αποκαλύπτει ολόκληρη την εικόνα – αναφέρει >>> μόνο «τα βασικά συστατικά μας – ψήνεται, βύνη κριθαριού, λυκίσκος , >>> μαγιά και νερό. Αυτό είναι παραφροσύνη. >>> >>> ΟΠΟΤΕ, ΠΟΙΕΣ ΜΠΥΡΕΣ ΕΧΟΥΝ ΓΤΟ ΠΡΟΣΘΕΤΙΚΑ; >>> >>> Αν σας αρέσει περιστασιακά η μπύρα και επιθυμείτε να διατηρήσετε ενα >>> υγιή τρόπο ζωής, επιλέξτε μια χωρίς ΓΤΟ και πρόσθετα είναι ιδανικό. >>> Δυστυχώς, οι περισσότερες από τις μπύρες χρησιμοποιούν πρόσθετα, αλλά >>> ευτυχώς, υπάρχουν μερικές που δεν το κάνουν. >>> >>> Για παράδειγμα, η ζυθοποιία Sierra Nevada Heineken και Amstel (31.7 >>> UPDATE : Έχει υποπέσει στην αντίληψή μου ότι η Heinken των ΗΠΑ έχουν >>> αλλάξει τον τύπο τους για τη χρήση ΓΤΟ – κάλεσα τη γραμμη εξυπηρέτησης >>> πελατών για να επιβεβαιώσω και ζήτησα τον κατάλογο των συστατικών – ο >>> άνθρωπος μου είπε “νερό, μαγιά, βύνη κριθαριού και λυκίσκος» – στη >>> συνέχεια ρώτησα αν η μπύρα τους περιείχε γενετικά τροποποιημένα υλικά >>> και επιβεβαίωσαν πως «ΝΑΙ», αλλά δεν θα μου πει ποιά συστατικά είναι >>> γενετικά. Άλλαξαν πρόσφατα τον τύπο τους μετά την αρχική έρευνα μου που >>> ξεκίνησε στα τέλη του 2012.) >>> >>> ( 8/1 Ενημέρωση: Η Heineken είπε σε μένα προσωπικά ότι το τμήμα >>> εξυπηρέτησης πελατών έκανε έναλάθος στην αφήγηση της μπύρα τους οτι >>> έχει ΓΤΟ. Η Heinken. και Amstel Light δεν περιέχουν ΓΤΟ – ζητούν >>> συγγνώμη για τη σύγχυση), φαίνεται να είναι αρκετά καθαρό (αλλά αυτές >>> οι εταιρείες ακόμα δεν θα αποκαλύψουν την πλήρη λίστα των συστατικών σε >>> μένα. Έκαναν δήλωση ότι δεν χρησιμοποιούν ΓΤΟ σπόρους χωρίς τεχνητά >>> συστατικά.. , σταθεροποιητές ή συντηρητικά). >>> >>> Τελικά – αν αποφασίσετε να πίείτε μπίρα, θα είναι σίγουρα με δική σας >>> ευθύνη για πολλούς λόγους όπως τα τρελά συστατικά που θα μπορούσαν να >>> βρίσκονται σε αυτές. Το βασικό σημείο που πρέπει να θυμάστε είναι – αν >>> θέλετε να πιείτε μπύρα και θέλετε να είστε υγιής, να πίνετε σπάνια και >>> να κάνετε ενα κουίζ στις εταιρείες μπίρας για την αλήθεια. Βρείτε μια >>> μπύρα που μπορείτε να εμπιστευθείτε και κολλήστε με αυτή. >>> >>> Για την αναφορά σας, εδώ είναι μερικές σημαντικές ερωτήσεις που θα >>> κάνουν την αγαπημένη εταιρία μπύρας σας: >>> >>> Ποια είναι τα συστατικά της μπύρας σας – όλα αυτά από την αρχή μέχρι το >>> τέλος >>> >>> Είναι κάποιο από τα συστατικά σας ΓΤΟ; >>> >>> Χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε σόγια, καλαμπόκι, ή συστατικά επεξεργασίας >>> ρυζιού; (Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν: δεξτρόζη, σιρόπι καλαμποκιού, >>> κ.λπ.) >>> >>> Μήπως μπορείτε να προσθέσετε φυσικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα στην >>> μπύρα; (Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν: κίτρινο # 5, καραμέλα χρώμα, >>> κόκκινο # 40, MSG, φυσικές γεύσεις) >>> >>> Υπάρχουν πρόσθετα συντηρητικά, σταθεροποιητές και / ή τη διευκρίνιση >>> απο παράγοντες που προστίθενται στην μπύρα σας κατά την επεξεργασία; >>> (Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν: προπυλενογλυκόλη, ασβέστιο δινάτριο >>> EDTA, οτιδήποτε τελειώνει σε “θειώδες� >> >> -- >> Sent from my Android device with K-9 Mail. Please excuse my brevity. >> ________ >> >> Orasi mailing list >> για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση >> [email protected] >> και στο θέμα γράψτε unsubscribe >> >> Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της >> λίστας στείλτε email στην διεύθυνση >> [email protected] >> >> διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα >> http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net >> >> Για το αρχείο της λίστας >> http://www.mail-archive.com/[email protected]/ >> παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) >> http://www.freelists.org/archives/orasi >> __________ >> NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού >> http://www.nvda-project.org/ >> __________ >> Για καλή Ελληνική και ξένη μουσική, Θεατρικά έργα από το ελληνικό και >> παγκόσμιο ρεπερτόριο επισκεφθείτε το >> http://www.isobitis.com >> >> ______________ > ________ > > Orasi mailing list > για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση > [email protected] > και στο θέμα γράψτε unsubscribe > > Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας > στείλτε email στην διεύθυνση > [email protected] > > διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα > http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net > > Για το αρχείο της λίστας > http://www.mail-archive.com/[email protected]/ > παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) > http://www.freelists.org/archives/orasi > __________ > NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού > http://www.nvda-project.org/ > __________ > Για καλή Ελληνική και ξένη μουσική, Θεατρικά έργα από το ελληνικό και > παγκόσμιο ρεπερτόριο επισκεφθείτε το > http://www.isobitis.com > > ______________ > > ________ > > Orasi mailing list > για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση > [email protected] > και στο θέμα γράψτε unsubscribe > > Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας > στείλτε email στην διεύθυνση > [email protected] > > διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα > http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net > > Για το αρχείο της λίστας > http://www.mail-archive.com/[email protected]/ > παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) > http://www.freelists.org/archives/orasi > __________ > NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού > http://www.nvda-project.org/ > __________ > Για καλή Ελληνική και ξένη μουσική, Θεατρικά έργα από το ελληνικό και > παγκόσμιο ρεπερτόριο επισκεφθείτε το > http://www.isobitis.com > > ______________ ________ Orasi mailing list για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση [email protected] και στο θέμα γράψτε unsubscribe Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας στείλτε email στην διεύθυνση [email protected] διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net Για το αρχείο της λίστας http://www.mail-archive.com/[email protected]/ παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) http://www.freelists.org/archives/orasi __________ NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού http://www.nvda-project.org/ __________ Για καλή Ελληνική και ξένη μουσική, Θεατρικά έργα από το ελληνικό και παγκόσμιο ρεπερτόριο επισκεφθείτε το http://www.isobitis.com ______________
