Hola Pere: Jo ho vaig fer ara fa uns tres anys i escacs, el raonament que vaig fer servir �s ben senzill: No diguis que has deixat de fumar.......digues "avui no fumar�" i l'endem� igual....i aix� anar fent. Potser es posar-te objectius a curt termini i m�s f�cils d'aconseguir, en lloc de dir: "no tornar� a fumar mai m�s...." De fet he tornat a fumar per� molt espor�dicament i la veritat es que ja no em fa gr�cia i aix� jo havia arribat a tenir dues cigarretes enceses alhora a dos cendrers diferents.....
Molta sort I beu molta aigua.... Jordi Manchon -----Mensaje original----- De: [EMAIL PROTECTED] [mailto:[EMAIL PROTECTED] En nombre de Pere Castells Enviado el: domingo, 11 de enero de 2004 14:33 Para: LLISTA Internauta Asunto: [Internauta] Ajuda per no fumar Holes amics: Necessito ajuda i no inform�tica presisament. Fa 36 hores que he deixat de fumar. Els que heu fet aquest pas sabeu el que dic. Es com si no mes fes un quart d'hora (per les ganes vull dir). He fumat durant 35 anys i per tant deixar-ho de cop es molt dur. No m'ho hagu�s imaginat mai. Em pujo per les parets tot i tenir el convenciment fort de no tornar a caure mai mes. Ning� m'ho ha prohibit, es personal i desitjat des de fa temps. Si us plau, qualsevol truco o experi�ncia m'ajudar�. No mes prenc unes pastilles (que no es nicotina) per reduir l'angoixa que et produeix. No se com funcionen les pastilles o els parxes amb nicotina. No les prenc perqu� penso que en el fons estic subtituin la forma de prendre aquesta nicotina, per� la depend�ncia hi es igual. No se, potser son cab�ries. Repeteixo, si us plau qualsevol cosa, aix� si, sense conyes si no hi torno i s'acabo, en el fons es el que desitjaria. Pels que no fumeu. No soc ning� per aconsellar-ho per� no fumeu mai, ni un sol cigar, aix� vaig comen�ar jo. P.D.: Com que aix� potser molt particular, si ho voleu fer a titol personal ..... _______________________________________________ llista de correu de l'Internauta [EMAIL PROTECTED] http://zeus.internauta.net/mailman/listinfo/internauta _______________________________________________ llista de correu de l'Internauta [EMAIL PROTECTED] http://zeus.internauta.net/mailman/listinfo/internauta
