jadi kalau udah pola hidup sehat dan tetep stroke gimana ? *siram bensin lagi*
basuki, benyamin, mati pas olahraga lho 2009/3/4 Firdauf <[email protected]>: > tuh pit, ga malu ama yg selisih umurnya beda 10 tahun .. udah pake > pola hidup sehat > > 2009/3/4 Athena <[email protected]>: >> 2009/3/4 rizki <[email protected]>: >> >>> jalan nya berhenti berhenti gak ? >>> minimal nonstop itu 30 menit dengan beat yang sama, 15 menit pemanasan >>> 15 menit workoutnya cmiiw >>> kalau jalan ke terminal, naik bus, turun bus, jalan...itu gak masuk >>> itungan olah raga >> >> ditengah jalan... kira2 2,5 KM-an berhenti dulu sih di warteg, >> sarapan.. malemnya juga sama. yayaya *menghindari lemparan sendal* >> tapi makannya nggak banyak, nasi setengah juga nggak habis. soalnya >> kalo dibanyakin dikit aja bisa jackpot, habis jalan langsung makan >> soalnya, dan jalan lagi. pagi ini gue telat pula berangkatnya. jadi >> bermandikan matahari jam 8 deh :( mestinya kalo berangkatnya jam 6-an >> masih mendingan, nggak terlalu panas. >> >> alternatif lain ojek, yang mahal juga kalo mesti tiap hari... ya udah >> lah jalan aja. mayan buat sebungkus rokok sehari ^^;; >> *gimana mau sehaaaatt...* >> >> -- >> Orange Planet Company >> >> > -- Q Groucho Marx - "I have had a perfectly wonderful evening, but this wasn't it."
