Meskipun belum ada fatwa nya, namun didalam Alquran merokok dikatagorikan HARAM hukumnya! (buku : tidak merokok karena Allah)
Sudahlah pada berenti ngerokok ye! ....Saya usul Diesnatalis nanti diruangan AC, Setuju! _____ From: [email protected] [mailto:[EMAIL PROTECTED] On Behalf Of Lusiana M. Hevita Sent: Thursday, March 08, 2007 11:40 AM To: [EMAIL PROTECTED]; Jip 92; [EMAIL PROTECTED]; [email protected] Subject: [sma1bks] Noon Coffee Break 10 Things to Stop Smoking :D Punya resolusi untuk berhenti merokok tahun ini? Yuuuuks, berarti anda ikut bergabung dengan jutaan orang di dunia yang juga pengen banget berhenti merokok tahun ini. Jangan takut gagal, dan kalau pun gagal, selalu ada kesempatan kedua, ketiga sampai keseribu kalau kita mau hehehe. Baru sebulan dua bulan ini kantor saya mencanangkan diri sebagai kawasan bebas asap rokok. Banner-nya sudah dipasang, dan stiker dilarang merokok menempel di mana-mana. Di unit saya sendiri, sejak awal tahun ini, kami menyediakan ruangan khusus bagi para perokok. Kebetulan pantry kami memiliki empat jendela yang besar sehingga ideal dipakai sebagai area untuk perokok. Dulu, salah satu pimpinan di kantor saya, bisa dikatakan perokok berat. Atmosfir di ruang-ruang kerja menjadi tidak segar karena bercampur asap rokok. Mana ber-AC pula. Setelah pimpinan berganti, kini, bisa dikatakan hampir semua jajaran pimpinan tidak merokok. Udara di ruang-ruang kerja jauh lebih segar, bahkan sekarang tidak ada yang terang-terangan merokok di tempat umum (kecuali di kantin). Sampai sekarang saya suka bertanya-tanya, apa sih yang bikin orang jadi doyan merokok, secara, emang sih tembakau itu memberikan rasa candu. Sudah banyak alasan kita dengar, kenapa orang tidak bisa menghentikan kebiasaannya merokok. Tapi yang satu ini, jawaban di luar dugaan saya. “Saya ngerokok itu emang sengaja, biar badan nggak gemuk,” kata supir angkot suatu hari. “Kok? Emang gitu?” “Saya kalo berhenti ngerokok, badan langsung melar.” “Masa sih Pak?” “Terus terang aja mbak, saya ngerokok bukan karena gimana-gimana. Biar perut nggak buncit aja.” Lagi-lagi pak supir mengulang-ulang soal badan yang melar, gemuk, buncit. Weleh, emang bener rokok gitu? Hihihi, memang sih, banyak perokok berat yang badannya kurus kering, meski yang gemuk juga banyak. “Merokok juga buat gegantiin minum. Saya kalo udah ngerokok nggak minum lagi,” tambah si abang dengan logat Sumatera Utara-nya yang kental. Hmm, daripada minum mendingan merokok? Mungkin ada benernya juga sih ya…*garuk2kepala* Guys, apapun alasannya, jika punya keinginan berhenti merokok jangan pernah menyerah karena yang namanya candu, pasti nggak gampang ngilanginnya. Nah dibawah ini ada beberapa tips yang bisa dicoba buat kalian yang pengen banget berhenti merokok. 1. bersiaplah untuk bebas. Siap-siap merasa surprise bahwa ternyata berhenti merokok tidak seberat yang dibayangkan lho..;) 2. Bersiaplah secara jasmani. Caranya: tidur cukup (8 jam), minum 8 gelas air putih/hari, sarapan pagi seimbang, jalan cepat 2 kali sehari, berolah raga… Kalau ini diikuti, bisa memudahkan. 3. Bersiaplah secara mental. Keinginan untuk bebas rokok, perlu secara berulang-ulang kita tegaskan pada diri kita sendiri “Gue mau bebas rokok!!!” dibaca 100 kali sehari, hehehehe. 4. Bersiaplah secara sosial. Hindari kongkow yang bisa bikin susah nolak ditawarin rokok, kecuali kalau pede bilang,”maaf, saya punya resolusi 2007 buat berhenti merokok,” dengan intonasi yang tegas, keras bahkan kalo perlu sedikit membentak. Huehehehe.. 5. Bersiaplah secara rohani. Tanamkan di dalam diri kalau Tuhan lebih sayang kalau kita berhenti merokok, atau… berdoa,”Ya Allah, kalau saya bisa berhenti merokok, beri saya mobil dan rumah baru ya…” Percayalah, Dia Maha Mendengar dan Mengabulkan doa. Selain bisa berhenti merokok bisa jadi lebih beriman kan? hihi ;;) 6. Buatlah catatan. Catat tiap batang rokok yg diisap, kalo perlu kumpulin semua puntung rokok, jangan dibuang. Biar ketahuan sudah berapa banyak kita memasukan nikotin ke dalam paru-paru…sehari, seminggu, sebulan, setahun *hiiiyyyy* 7. Tentukan tanggal bebas rokok. Tentukan target, mulai dengan mengurangi jumlah batang rokok. 8. Bersiaplah untuk adanya kegagalan atau kembali ke kebiasaan merokok. Jangan kaget kalau ternyata gagal, itu biasa lagi. Ulangi dan ulangi terus sampe kita bosen melakukan kegagalan, frustasi dan membenci rokok sama sekali….*ffuihh* 9. Berencanalah untuk kemenangan besar. Rayakan keberhasilan anda dengan kegiatan yang paling ingin anda kerjakan, merokok lagi misalnya, weeeits… bukan. Lakukan apa saja untuk kemenangan ini setahun kemudian (soale kalo belum setahun belum teruji beneran berhenti atau masih bo’ong2an berhentinya) :p 10. Pastikan keberhasilan jangka panjang. Siap-siap jadi orang yang sehat, bugar, tetep bisa beraktivitas apa saja… nggak pake batuk-batuk, stroke, serangan jantung, impoten, gangguan janin dan sederet penyakit lainnya karena rokok. Ok, guys…. Selamat buat yang tidak merokok dan selamat mencoba buat yang masih merokok. Have a nice day! _____ HYPERLINK "http://us.rd.yahoo.com/evt=49938/*http:/tools.search.yahoo.com/toolbar/feat ures/mail/"Never miss an email again! Yahoo! Toolbar alerts you the instant new Mail arrives. Check it out. -- No virus found in this outgoing message. Checked by AVG Free Edition. Version: 7.1.413 / Virus Database: 268.18.7/713 - Release Date: 3/7/2007
